★★最強！低炭水化物 ..
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109:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 21:00:15.77 d9/3nM5Z >>95 炭水化物1%じゃないからだめだな 40%とか取りすぎだろ。一日500g飯食ったとして240gか。一日100g以下にして持ってきなさい。やりなおし。 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 21:13:46.92 h/cHSFX5 >>108 悪いな、言葉が足りなかった。自分がアトキンス式やったるから、それでも高い方だと感じるんだよ。 他の食材や調味料なんかも含めるとね。 111:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 21:34:49.69 Ia890S/4 まぁ、何だかんだ言ってもこのスレの住人は比較的仲良し。 112:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 21:59:00.89 hnSPFPiW もやしとレタスと卵炒め 豆腐、とうふそうめん 焼きささみ、ほうれん草の胡麻和え お惣菜のひじきの煮物 ゆで卵、糖質０のソーセージ ヨーグルト(ソフールのカロリー控えめ) お昼のみふすまパン これを毎日組合せて食べてますが、栄養に偏りはありますか？ 夜はもやしレタス卵炒めとささみを食べることが多いです
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