【今日も】 ジョギン ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
511:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/26 07:04:29.92 +/BvwNGN 10㎞@新宿 一瞬だけど朝焼けが綺麗だった >>507 走り方、脚の形が語るってやつですよね ふくらはぎの太さで「わたし遅いんです」と公言してるようなものってくだりは わかっちゃいるけど凹みました 足首固定で足裏前部で着地、接地時間を短くって、確かに軽快に走れるけど腿がめちゃキツかったです 512:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/26 09:38:27.34 Vu0Sd23l 10Km＠三河 涼しくなった分、汗より鼻水がでるしｗ でも他の方も言っているように走りやすくなったです 513:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/26 12:27:51.94 sVwpgNeX 昨日やってたテレビ番組では ・足が地面に着いてから蹴る力を強めるのではなく、接地する直前まで力を入れる（足を落とす速度を速める） 足の落下速度が速ければ地面を意識的に蹴らなくても、接地の反動で飛べる ・いつまでも地面を蹴らない 地面を蹴る時間が長いという事は蹴り足がずっと後ろに残るという事なので、 ピッチを上げる障害になる それらを踏まえて、感覚的には空き缶を上から踏み潰す感じで着地するのがいいそうな（但し、踏む場所はカカトではなく足裏の前半分ね）
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5172日前に更新/187 KB
担当:undef