【今日も】　ジョギング＠　4JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギン ..

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 08:36:35.62 x825lzd3
＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
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【今日も】　ジョギング＠　【ジョグ日和】
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 08:45:28.47 x825lzd3
10㎞@新宿
終始ポツリポツリと雨が降っていた

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 08:51:40.69 Va3UFCUC
>>1
乙です

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 12:26:10.81 4G4jrArT
>>1
スレ立てご苦労様

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 16:05:44.02 0raLSvFa
>>1
スレ立て乙です！！

6km@板橋
昨夜飲み過ぎたせいか、調子がイマイチ。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 06:59:14.69 nOTvLuUv
>>1
新スレありがとう

３km＠横浜
風もなくじっとり湿度の高い朝。
アップ中に３ケ所も蚊にくわれた。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 08:41:34.72 L3dp/9qq
>>1
乙(・∀・)

80分＠八王子
朝だけどもうすでにむちゃくちゃ暑かった・・

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 09:06:29.09 hC6yymiw
7km@板橋

じっとり蒸し暑くて呼吸が辛い。汗で背中にTシャツが張り付く。

私も虫刺されました。
虫除けスプレー必須な季節だわ。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 22:06:29.74 JROW2D9Z
50分@渋谷
月がｷﾚｲ！

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 22:09:29.33 jVPeTLWr
今日は死にそうだった
5キロで歩いた

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 07:20:21.74 1Bvh3I/F
３km@横浜

あけおめ！
はやばやと梅雨が明けましたね。
暑さはこれからが本番。
水分とって走りましょう。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 07:48:46.65 j6mKrEs5
10㎞@新宿
後半バテて最後は歩いた

ピーカンで朝から暑い
梅雨があけて今年も長い夏になりそう

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 07:57:19.78 sLpv5+V2
7km＠西新宿

6時台は風が吹いたらきゃーきもちいい風！と思えたのに7時台はもう暑すぎててくてく歩きながら給水

やっと欲しかった給水ボトルバッグをゲトしました！ネイサンのでしかも半額

新宿さん、スレ立てありがとうございます

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 10:37:00.32 2mDRq5Bp
6.5km@板橋

こんなピーカンだと気持ちが良い！陽射しが痛いけど。
汗が目に入って、途中泣きながら走ってました。
大汗かくからコマメに拭かないとダメだな。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:53:55.58 GSdwowxs
3km@神戸
10日サボると走れなくなってる。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 22:08:12.54 oJkqtdgJ
30km@京都
10時スタート、途中2リットル水分補給したけど2kmは足が止まった。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 06:49:51.46 z2ocz6H8
3km@横浜
今日も快晴。
猛暑の予感。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 06:21:53.88 tvQfxNX8
昨日8km@神戸
今朝8km
昨日から坂道をコースにしてみました。
超ハード！

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 06:58:24.15 DNsUD/Ug
３km＠横浜
今朝もきれいな夏空。
これで暑くなかったら最高なのに。

坂道と向い風はできればさけたいです。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 07:59:37.63 kzo9lWKV
8㎞@新宿
明け方は家の中より屋外の方が涼しくて気持ちが良い
と思うのも束の間、走るとやっぱり暑い

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 08:50:13.98 Htr0LLZT
5km＠西新宿

この前より早朝にジョグってきました。でも外が明るい～

脳内で、朝日＝暑くてもう走れない、なので陽が昇る前に走りきらなきゃ！てヤル気に繋げて今週はガンバってみる

ところで、ミミズが道に出てきて干からび死んでるのは、ミミズ的には自殺なの？？

土の中も地熱で熱いから、いっそのことアスファルトで…ひとおもいに焼け死んでヤル！みたいな？

とにかくミミズ！多すぎ！しぬな！と思う

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 13:00:38.66 8ZIujFYL
ワロタw

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 15:39:16.42 Sd2QUhcI
>>21
不思議ちゃんﾊｯｹﾝw

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 22:18:47.82 R2x+4A+T
７０分＠横浜
朝に桜木町の象の鼻目指して走ってゴールは
近くのなか卯ですだちおろしうどん小と親子丼小（´・ω・｀）たまにはいいよね

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 06:53:54.02 LBUfyjQ1
8km@板橋

今朝はいつもより暑くない？ような。気のせいかな。
今日こそはシューズを見に行くぞ～！

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 06:54:08.63 syftaw1k
３km＠横浜
今朝は心持ち涼しかったような？。
でも走り出したら一緒でした。

>>21
雨が降ると土が水を吸って膨張し、窮屈になってミミズが這い出て来るって
聞いたことがあるけど、最近降ってないよね。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 13:02:30.81 TsrCPg63
1㎞@新宿
走りはじめてすぐに膝に違和感が出たので中止した

>>21
この時期、神田川沿いの遊歩道もミミズが一杯で気持ち悪いです。
しかもフレッシュミミズのホットスポットがあるので最悪です。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:11:36.37 zIeH8Hiw
50分@渋谷区
月がｷﾚｲ！

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:23:04.48 xgf4ehJ6
昨日今日とも8km@神戸
坂道って、下りが恐い～！

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 07:08:21.46 efPcgoVw
３km＠横浜
なでしこ観てたらスタート遅れた^^;
祝決勝進出

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 07:58:34.01 W4qZy/Es
10㎞@新宿
今朝は風があっていくぶん涼しく感じた

ジョグ中にジョグ仲間の方からなでしこジャパンの勝利を教えていただいた

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 09:05:05.31 b/TvZVnF
８０分＠八王子
死にそうに暑かった（´・ω・｀;）ﾌｰ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 22:25:59.75 aWZqlx/B
50分@渋谷
月がｷﾚｲ！

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 06:44:23.77 gt8CwJVT
3km@横浜
梅雨明け十日と言いますがなんとかなりませんかね、連日の猛暑。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 07:03:20.95 uzm/rHXm
昨日26km@神戸
今朝は8km
今日は風もあるし、気温低めで走りやすかったです。
坂道に慣れ始めただけかな？

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 08:18:52.42 C5cCB012
10㎞@新宿
いやホント毎日暑いですね
でも雲ひとつない晴れた朝はいいですね
なんかこうワクワクします

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 08:52:41.65 ncsUJlUf
ミミズが地表で出て死亡してるのが気になる人へw

・活動してる夜に乾燥しやすい場所(アスファルト等)に出てしまった
・生息地の水分が減少し高温になるので移動をしたら乾燥しやすい場所だった
・雨がふると頻繁に移動するが移動が完了する前に乾燥してしまった
・新月等の月齢(重力の影響)によって夜移動してたら朝になり乾燥してしまった

原因は大体こんなもんです
ミミズは大変な益虫なので死にそうにしてるなら助けてあげるとよいでしょう^^

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 10:12:52.01 GPXDDF0s
>>37
ほーっ、

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 13:15:14.27 UwoH9C6L
>>37
なるほどぉ～(ﾟ∀ﾟ)

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 13:36:48.92 0ZThirIP
でもさ、乾燥してきた時点で湿ったとこに逃げればいいのにね

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 20:11:38.92 DjMycjp7
昨日公園を歩いていたら干からびミミズの地雷源だらけでしたわ
不憫や

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 20:27:52.43 noOEjwWB
オレの走ってる河川敷も凄いぞ
走ってると避けられないくらい大量のところが何ヶ所もある

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 01:02:18.91 Y+MsWvnZ
ミミズ自慢大会

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 06:42:08.49 C7QpqjiV
３km＠横浜
今日から三連休の人が多いんでしょうね。
あ、学生はもう夏休みか。
熱中症に気をつけて、いい連休を。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 10:44:09.82 vVFmchVM
4.5km@板橋

体調崩して二日休み、もう平気だと走り始めたら吐き気と頭痛。
病み上がりの炎天下が不味かった。
アホだ。暑さをなめてた。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 14:20:26.82 zPTAg32N
８㎞＠八王子

汗が滝のようにでてきて気持ちｲｲ！(・∀・)

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 23:01:37.58 GJyiQ/AN
50分@渋谷
月がｷﾚｲ☆昨夜が満月！

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 23:14:01.35 dwy1+Jmi
4km@秘境

10km走るつもりが
喉が渇きすぎて途中で帰ってきた。
夕方でさえ30℃超えてんだもんな。
体重がいい具合に落ちてきて
ジョギングを始めた頃より身体は軽いのに、
梅雨明けしてから距離は縮んでる。
涼しくなってほしい。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 08:42:51.77 lVbXPLjL
8km@板橋

日陰が多くてめちゃくちゃ走りやすかった。
こんなに暑いと朝早めじゃないと駄目だなぁ。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 14:26:05.07 mxy6rERM
>>49
俺は川越街道を走っているけど、朝方は建物で影ができて暑い割りには走りやすいね

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 16:12:52.56 65PnLb4t
１７ｋｍ＠愛知
早朝夜明け前から走ったら気持いい
夏とは思えんほどさわやかに走れた。
今までほぼ夜ランだったが、早朝に嵌りそうだな。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 21:15:48.70 CV7nNtgt
26km@神戸
坂道トレーニングのおかげで、かなり楽に走れました。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 08:08:53.01 /VStvEfz
3km@横浜
台風の影響か、北寄りの風でいつもより涼しめでした。

なでしこジャパン　優勝おめでとう！　

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 08:48:50.06 mfjqG4ZI
8km@板橋
風が気持ち良かった。
明日走ったら2日休みかなぁ。台風やだな。

>>50
体力の消耗の差がありすぎるよね。日陰の有り難さを猛烈に感じるw

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 13:35:43.06 9H+9d6in
9km@足立区
早朝日の出前でも28℃
風が少しあったのでまだよかった
日中は無理だ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 20:43:10.56 Xp/YqpGS
60分＠越生

凄い田舎で驚きました(´・ω・｀)

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 22:32:54.15 JqC92GfZ
20km@神戸
台風休みの分、坂道コース8kmと平坦コース12km行ってきました。
風が気持ち良かった！

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 06:31:07.63 Ck+rjbXp
6km@板橋
久々に二度寝して危うく走れないところだった～。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 06:57:09.98 /G4PVQV4
３km＠横浜
途中でスコールのような雨。
台風の影響だね。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 20:51:38.47 f2qs/sZb
25分@渋谷
降られた！！

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:30:17.83 eHcm6fdP
4.5km＠東京
残業してたら雨が上がったので、こんなこともあるかもしれないと、
持って来てたシューズに履き替えゆるゆると帰宅ラン。
湿気が多い日の方が、気温高いよりツラい。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 07:23:06.95 +EyKx83L
３km＠横浜
朝から大荒れ、かと思ったら小雨。
ミストのようで気持ちよかった ^^

台風の地域の方、無理せず気をつけて。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 21:42:46.83 SD+LVTjl
24km@神戸
台風一過で気持ち良く走れました。
坂道コース三周にしたけど、三周目はハード！

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 06:32:25.65 /ATIC9k0
8km@板橋

涼しいわ、霧雨は気持ち良いわ、天気はイマイチだけど快適に走れた。
涼しいと本当に体がラクだわ。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:14:09.64 ZFYnzXK9
50分@渋谷
涼しくて◎

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 22:23:15.20 WUqUnHdT
個人的にはメガネがおすすめな「してみた」系っす！
良ければ！
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:25:19.70 wFsh4b9v
１０ｋｍ＠世田谷
いつもは一日おきで６５分強だが、台風で中二日＆涼し！
なんとタイムが前回より５分も減った・・・・

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:53:48.52 yPCRjVtB
10㎞@蒲田
規制解除で久しぶりに書きこむ
すごく涼しくて今後しばらくこんなに気持ち良く走れることもないので思いっきり飛ばして走った

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 06:55:23.53 MmqEENaB
３km＠横浜
涼しいと言うより肌寒いくらいの朝。
台風一過ってなんとか現象で暑くなるんじゃないの？

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 08:44:02.61 D6+My84j
6㎞@新宿
なんとなく秋を思わせるような涼しい朝でした

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 08:46:09.99 EMs67578
5km＠西新宿

↑
涼しさ満点の昨夜です

先週セーリとともに虚血性貧血にて丸々１週間あけてしまいましたトホホ

遅くなりましたがミミズ話にお付き合い頂いたみなさま！レスありがとう～

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 09:03:49.23 pdic7nek
8km@板橋

本当に涼しいね。
昨夜は寝てても肌寒くて起きたくらい。
明日からまた暑さが戻るみたいだね。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 12:54:23.55 F2JanPK9
8km@秘境

珍しく早起きして走ってきた。
気分爽快
夕方と違ってじいちゃん、ばあちゃんが
何人も散歩しとった。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 15:41:45.62 O6q+GdVY
9㎞＠八王子
そこそこ涼しくてよかった(´∀｀)

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:04:36.19 uyMEiL90
50分@渋谷
今夜もﾗﾝ日和！

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:21:41.52 ftWBNqva
15㎞＠蒲田
今日も涼しかったな。ここまで涼しいと給水なしで走れるね
また明日から暑いんだろうな～

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:59:28.01 EYF5Ppmi
13㎞＠京都
昨日、今日と涼しくて本当に走りやすかった
ついついペースが上がってしまい、タイムもベスト更新できました

少しは走力ついてきたかな

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 06:35:39.82 sVB7CB+U
３km＠横浜
今朝もまだ涼しいね。
このまま夏をスルーして秋になればいいのにな。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 07:52:31.73 66+WNypv
３km＠練馬
早起きして走ってみた
ジムの時と違って体が思うように動かないｗ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 08:36:10.10 Zt29lhQC
8㎞@新宿
今朝も涼しくて快適だった
ラジオ体操も夏季巡回がはじまって夏本番だ

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 09:26:47.52 Sh+BgAdN
10km@板橋

秋めいてきましたね～、って言いたくなる気候で気持ちが良すぎる。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 17:35:53.90 cyhCrteE
3km＠西新宿

午前中､出掛ける前にちょいジョグ!

今度、皇居ランしてみたいと考えてますが日曜は混むのかな？？とか考えるといつものコース以外はなかなか走れていません

涼しくて、毎日がらんらんらんらんラン日和～

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 17:57:51.34 gdyNBJUf
行ったことないから想像だが、皇居は都心で働いてる人が多く走っていて週末は空いてそう

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 18:25:44.81 J5A/CKGu
大阪城公園だと、週末は50人ぐらいのグループとかザラ。
一般客も交えてカオス。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 20:52:19.37 8JjlvLTs
１２ｋｍ＠世田谷
日差し強いが風が涼しい
久々に昼に走った
まあ　当分昼は無理かなあ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 21:49:45.17 hlU8BuXm
24km@神戸
出張で二日走れなくてウズウズしてました。
もう秋って感じ！

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 23:18:53.95 KueGvSBZ
15㎞＠蒲田
まさか涼しい日が3日続くとは嬉しいですね
もうこのまま秋に突入してほしい

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 00:06:42.77 EiUlZMPB
今日はウォーキング。3時間半で18㎞。疲れた～

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 07:28:14.27 FqtoiyJZ
10㎞@新宿
暑さが徐々にもどってきた

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 09:34:50.03 RN/b5+2T
7km@板橋

暑いけど前ほどの暑さじゃないから、まだラクだ。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 22:26:06.68 iY0nU3+D
50分@渋谷
風が気持ち良い☆

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 01:01:27.92 mXMdc6dk
今日から参加させて頂きます。

11km@茨城
ど田舎の田んぼ道走ってるんでこの時期はちっちゃい虫が多すぎてすごい嫌だ…。

口開けてるとめっちゃ入ってくるし。
コース考えなければ。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 07:03:43.55 sKyDjrnF
３km＠横浜

このところ涼しくてぐっすり眠れますね。
今日あたりから夏が復活するのでしょうか。

>>82
何度か行きましたが、休みの日の皇居はかなり混雑していますよ。
ジョギングの人、ウォーキングの人、そして観光客で歩道は人だらけ。
場所によってはかなり危ない（接触など）ところもありました。
ランナーのマナーに訴える看板が多数ありました。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 15:01:30.74 ZVMWPdLj
>>82
>>93
確かにランナーは嫌われてるようですね。

ランナーのマナー
URLﾘﾝｸ(www.kanko-chiyoda.jp)

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 00:03:33.46 FadSmVQc
15㎞＠蒲田
暑さが戻ってきちゃったな
風が涼しかったおかげでなんとか休まず走れたわ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 01:07:37.39 HbEiLoZh
９㎞＠八王子

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 06:29:11.79 hTUv8aRe
7km@板橋

やっぱり梅雨明け直後がこの夏の暑さの山だったのかな(希望)

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 07:00:14.22 t6PzTOsr
３km＠横浜

今朝はやけに散歩の人が多かったな。
久しぶりの熱帯夜で寝ていられなかったのかな。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 08:09:20.57 jrp6Coiu
10㎞@新宿
汗だくになった
膝痛のためコウノエベルトを購入してみた
なんとなく良い感じ

>>98
おっ、同じようなこと思ってました
たまたまだろうけど今朝は散歩してる人が多く感じました

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 21:33:56.23 /njJfYnA
昨日今日とも24km@神戸
>>99
腰痛ベルトは陸自のゴムのがすっごくいいですよ。
売店で買いました。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 21:35:05.28 zj0YXPVo
50分@渋谷
夜風か気持ち良い☆

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 23:10:36.67 FadSmVQc
5㎞＠蒲田
だいぶインターバル走の効果がでてきた

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 01:49:37.48 bf0QTsUV
9㎞＠京都
今日は腰が痛くてゆっくりしか走れなかった

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 06:18:54.46 7hWPrb6z
7km@板橋

毎朝見かける野良猫が子供を産んでた。
見てるだけだけど、すごく可愛い！
癒しが増えたw

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 07:00:15.33 hKQ7g3as
３km＠横浜
厚い雲におおわれて、湿度が高く蒸し暑い朝でした。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 10:29:01.78 dChwABLS
4.5km@東京
湿度が高くて、距離かせげないorz
気温より、湿度のほうが問題だなあ

107: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
11/07/27 21:00:03.70 n5wb6pKv
おおざっぱ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 21:19:19.06 YCa5DQ0N
5.9km@佐賀

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 21:25:33.14 RrkqJd/S
24km@神戸
坂道トレーニングが辛くなくなってきた。
夜ランだからかな？

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 21:34:10.91 GGWo0Ci2
5km＠西新宿

雨が降る前にチャッチャとジョグ完了～

ﾓｯと走りたかったけど､給水ボトル1本じゃ足りない位喉が渇くし汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ

皇居ランのナイスアドバイス、皆さんありがとうございました！日曜日はまずは却下で、金曜の夕方か土曜の昼にトライしてみようかな？！とおもいます

マナーをしっかり、キープレフトで！そして銭湯へ！

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 22:12:21.76 m4uXU72T
４ヶ月さぼったら流石に腹回りに浮き輪が出来てきた
また、真剣に走り出さないと…

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 23:44:19.03 ztnOAA8o
3.4km@鹿児島

都会の方多いですねえ。
もっと距離が伸びるよう頑張ろっと。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 23:56:20.62 qIwZyTw2
5.5km@府中

あつかったー

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 03:20:18.35 rccbWGQz
２㎞ｳｫｰｸ→８㎞ジョグ＠八王子
やっぱりまだしんどいね

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 06:20:44.06 AFWAsx33
8km@板橋

雨が降りそうな、どんよりした天気。
どうせ蒸し暑いなら、スッキリ晴れた方が良いなぁ。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 07:12:20.55 fxFO9KTN
３km＠横浜

雨上がりで蒸し暑い朝。
わずか３kmでも滝の汗でした。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 10:48:15.86 J6VrDqU1
>>108
おぉ、佐賀の人がいる！
やっぱりコースはお堀周りとか諸富線ですか？

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 13:22:51.32 hZm0Ns/V
>>73
秘境ってどこか気になるw

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 18:51:58.45 AFWAsx33
>>118
実は私も同じことをずっと思ってたw

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:27:40.39 Rz3dT/l1
>>119
秘境キニナル部隊に、わたしも入ります

タヌキとか出るとこかな…わくわく！

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 22:43:44.93 uQv/UskK
世田谷の秘境？＠１２ｋｍ
小雨　なぜか　ぬこに６匹も会う

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 23:07:58.63 wn3TvUJ4
神戸の秘境@24km
猪に出会うのは当たり前

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 00:06:07.45 9Zer17C1
4.41km@鹿児島

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 00:49:21.48 bPaT5EKz
5㎞＠蒲田
蒸し暑かった

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 07:07:29.90 UBqpcxLm
３km＠横浜
昨日以上に蒸し暑い朝。
蚊は、こんな湿った風のない朝が大好きなんだろうな。
アップ中に３ケ所もさされた。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 20:48:36.88 QG2sr6BL
１０ｋｍ＠奈良：田んぼ旧村に囲まれた景色

昨日よりは遅かったです
去年よりは蒸し暑さはあるものの涼しいので夏場したらまずまずのタイムで走ってます
やっぱスタミナ的にはキツいですが真冬の夜に走るよりはずっと好きです＞夏場

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 21:54:03.50 R61h7fio
24km@神戸
昨日から暑さが戻ってきた感じ。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 23:14:18.68 nBz8JF3p
膝いてぇ…

ぎゃああああああああああああああああああああああああああああああ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 00:09:43.86 3kfXiI23
4.5km@東京のどまんなか
残業してたら雨がやんでたのでつい。。。
蒸し暑すぎてつらかった。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 09:04:14.10 dvvbZnEH
7.5km@板橋

涼しくて走りやすかった。
でも、雨が降った後や降る前の独特のニオイが苦手だ。

131:sage
11/07/30 10:10:57.73 VoiGEeQb
２７㌔＠佐賀

空港まで行ってきた。疲れた

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 10:22:48.31 zuaszVBu
10km @茨城
最近雨続きだったんで久しぶりに走れた。気持ちいかったけど疲れたー。

初めて寝起きで走ったらくっそきつかった…。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 14:33:14.13 27br/3gb
>>130
分かる分かる
そっちはそんなことないと思うけど、うちは田舎だから
雨降ったあとの匂いって田んぼとカエルが混ざったような匂い（どんなだｗ）
でも夏場、走ってる途中で降ってくる雨は気持ちよかったりする

今週は３６キロ走ってるんで今日は休みます
明日はどうしようかなぁ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 14:55:56.63 RpH4gUpF
ミミズの鳴き声もすげーんだぜ。
おめーらしっとるけ？

かえる＋みみず＝スゲー

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 20:01:32.24 VoiGEeQb
おけらじゃなくて、ミミズ？？

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 20:04:46.78 dvvbZnEH
ミミズが鳴く？？！とな？
鳴くの？

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 22:28:20.65 PGUT43Hs
10㎞＠蒲田
途中で雨降って来て久しぶりにシャワーランしちゃった
15㎞走る予定だったけどかなり蒸し暑かったので途中で走るの嫌になっちゃった

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 10:24:42.97 oM+r1nYD
家庭の事情で一ヶ月近く走れなかった。
さぞかし体重増えたろうと覚悟して測ったらビックリするくらい減っていた！
安心して走りに行けそう。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 13:34:47.97 5dOPR+Zv
地方スレなのに何故東京を書き込んでるんだ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 14:07:27.87 Dm5Jitk+
別に地方スレじゃないだろ
走って報告するだけだよ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 20:42:48.44 coMfIHWD
10km@茨城

今日は涼しくて走りやすかった！

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:56:35.28 gyw5xhJP
50分@渋谷
久し振りのﾗﾝ！

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 22:56:10.73 V2f6lwg/
20k@江戸川
涼しいんで距離のばした～

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 22:59:28.50 8uyNlHre
15㎞＠蒲田
今日は涼しくて走りやすかった

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 07:03:09.63 fuFc0eBk
３km＠横浜
今日から８月なのに、秋のように涼しい朝でした。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 07:24:24.82 QkAFyzzD
24km@神戸
こちらも秋みたい。
もう熱中症対策は無用っぽいので、朝ランに戻しました。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 09:11:35.27 wtw5Ygoy
7km@板橋

涼しくて気持ちが良い朝でした。
8月っぽくないなw

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 10:53:43.38 czi2ICfH
８ｋｍ＠奈良：近所のグランド

今日は１年ぶりぐらいにグランドジョギングしてきました。
昔は膝に痛み出るのが怖くてグランド走ってたのですが、最近は
調子も良くロードが主でした。
やはりグランドは膝に優しいですね。
ずっとロード走ってるとそれが良く分かりました。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:07:25.22 FFHtBmel
10㎞＠京都
昨日、海に行ったので焼けた肩のあたりがウェアにすれて痛かった

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:17:14.34 CeFPBLW1
15㎞＠蒲田
今日も涼しかった

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 06:29:37.42 gmLg1Ega
5km@山口
暑くてバテた

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 06:47:56.18 euGW5ZAO
３km＠横浜
今朝は、陽射しはあったけど台風前のような暑さはなかった。
大平洋高気圧ではなくオホーツク海高気圧が頑張っているから、らしい。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 09:13:59.10 D7MqqJbM
7.5km@板橋

暑すぎると走り方なんて気にしていられないけど、これだけ涼しいと走り方を色々考えながら出来て良いわ。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 09:39:31.35 QRGZLHbO
24km@神戸
こちらは今日は暑かったです。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 12:14:14.90 32pLaRNj
広島曇ってきてる。
雨が降り出す前に行ってこよ；
知らなかった雑貨屋とか見つけるとテンションあがる！！

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 22:31:51.94 ffzMJ82s
50分@渋谷
良い汗かいた！

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 00:03:41.31 m3OtZws3
5㎞＠蒲田
東京マラソンエントリーしようか迷ってる
どうせ抽選に漏れちゃうだろうけど

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 06:23:43.21 9Y+I2XPm
7km@板橋

今日はいつもよりしんどかった～。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 06:50:59.56 pBea1vDN
３km＠横浜

ほんと、じわじわ蒸し暑さが戻ってきたみたい。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 08:52:33.07 VI3+Y8Me
24km@神戸
あーつーいー。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 10:08:37.56 w7s9XTSU
5㎞@新宿
週末に登山したら筋肉痛になって、月火と休んだ
翌日ではなく翌々日に痛みがでるようになった
腿の前面と臀筋がまだ痛い

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:06:16.52 VudMJzRX
6km@富山
セミが道にいきなり飛び出てきて避けきれないwww
でも短い寿命を頑張ってるんだと思ったら泣ける

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:42:26.31 B3qmV5nE
10.5km@東京
雨があがったので、チャンス到来！

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:09:48.68 J+V2vs1V
１１ｋｍ＠奈良
昼間はそこそこ暑かったが夕方から気温が下がったので
思ったより快適に走れました
田舎ならではですが道路を亀が横切ってました
ひかれないか気になって後ろ振り向きながら走ってたｗ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 01:29:38.18 AbpBzGT+
10㎞＠蒲田
ちょっと雨に濡れたけど軽く走ってきた

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 06:26:17.93 CnfemjB1
7km@板橋
蒸し暑かった！

急に食べたくなってレモンの蜂蜜漬けを作ってみた。
うま～い！！懐かし～い！
甘味&酸味がよろしゅうございます。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 06:49:19.67 OU8Xz1//
3km@横浜
雨上がりの蒸し暑さは体力を奪いますね。

>>レモンの蜂蜜漬け
いいですね～^^

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 08:07:18.94 Sy+ErLFE
10㎞@新宿
汗だくになると気持ちがいい

レモンの蜂蜜漬け美味しそう…
蜂蜜レモンが飲みたくなってきた

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 08:52:21.46 ghDYGzny
10km@六ヶ所

今日から書き込ませていただきます、気温が低くガスがかかっていたので気持ち良く走れました。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 12:16:37.16 xTnArQ/r
今日はジョギング日和じゃないな

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:29:04.71 f/QBwwHC
50分@渋谷
良い風！

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 02:18:49.54 ArmelXNL
６㎞＠八王子

もっといけたけどご飯が炊けちゃうので帰宅（・∀・）

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 06:42:16.44 KssM0Q0M
３km＠横浜

天気予報では、今日は一日雨マークだったけれどきれいな青空。
なのに、どうしたのって思うくらい人が少なかった。
みんな雨だと思って目覚ましかけず、寝坊してたのかね。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 20:18:18.24 FfaUryO3
１０ｋｍ＠奈良

明日、明後日と私用で走れないため小雨まじりの中行って来ました
めちゃくちゃ蒸し暑かったです
ある家の前を通るとカレーの匂いがしてましたぁ
家に着くと夕ごはんはカレーでしたｗ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 06:40:13.84 M+VUFcNo
３km＠横浜

ジョギング始めて今日で２年目！
初日は２００mくらいでひーひー言ってたのに、よく頑張りました^^

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 09:03:03.80 lypeF+jl
余計なお世話だけど3ｋｍだと15分位で終わってしまいなんか効率悪い気がする
まぁ人それぞれ都合があるとは思うけどね

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 10:11:10.07 bcVK7YQv
6km＠西新宿

丸々1週間サボってしまい､反省ジョグしました！サボると体がなまってるのを実感

距離は少なくても、楽しく続けることがいちばん大事かと思われます

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:24:23.72 ZeF86ZHw
>>177
心から同感だよ。
長く楽しく続けていけるのが一番だよね。
横やりレスが本当に悲しくなったよ。

横浜さん、気にしないで。
そして、祝2年！！！

板橋@6km
腰がちょっと不調かも。
大事にせねばー。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:23:12.00 Qtc/1FRV
10km@東京
雲ゆきがあやしかたけど、ギリギリ降られなかった。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:42:25.57 pnAyXLuT
10㎞@新宿
久しぶりに夕方に走ったけど暑い
いつも以上に汗だくになった

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:42:37.59 AWVE2HJT
>>177
もうちょっといけるな。ってところで思い切って止めるのが明日へのモチベーションを保つ秘訣らしいよ。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 06:53:21.49 qgbToRpu
>>188
そうだよね。
気長に続けよう！

12ｷﾛ@大分
今週末は実家に帰っているので、懐かしい地元をぐるっと回ってきた。
しかし子供の頃と距離感と道幅が随分違って感じます。自分が小さかったのか、成長した証なのか。
ﾁﾗ裏すまそ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 07:46:25.17 ZShzVEJK
みなさんありがと～＠横浜

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 08:48:03.72 oZtop0qn
24km@神戸
タオル被って帽子被って、サングラスして首にタオルマフラーして
長袖に手袋して走ってる女性ランナーがいた。
気持ちはわかるけど熱中症で倒れるんじゃないかと心配した。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 09:43:01.26 uLz+0MhU
>>184
女はアレでも発汗あんまりしないらしい
不思議な生き物だよな

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 19:37:17.45 Uh2uMJ9S
10km@六ヶ所

今日は日中気温が高かったので夕方から走りました、いつもより薄着で走ったので快適でした。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 19:47:29.49 KYMepWfD
マジで女って長袖長ズボンで走ってるよな。
日に焼けたくないのかなんなのかわからんが、死ぬんじゃねーか心配するよ。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 06:55:27.33 odGt9uHP
５km＠横浜

ちょいと長くしてみたけど、出勤前に走るにはやっぱり３kmくらいが
いいかも^^;

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 07:35:50.02 t6pZJ03u
24km@神戸
私も♀ですが、あんな格好で走ったら倒れてしまう…。
日焼け止めを塗っても汗で流れてしまうから、気持ちはわからなくはないけど。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 07:47:45.93 dOVouur0
7km@板橋

気分がどんより気味だったけど、走りに行くとなんだか活力がわき出てくる不思議

>>189
私も女性ですが、汗かきすぎて無理ですね～。
半袖orノースリに日焼け止めでやってます。
汗をかかない女性ならいけるのかな。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 08:05:46.51 saasP+Sq
10㎞@新宿
暑くてキツい
途中で歩きを入れながらゆっくり走った

女性ジョガーさんはメイクもあるでしょうしその辺は大変ですね

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 08:26:06.97 rmNzr8sv
10km@六ヶ所

今日は早朝でも日差しがきつくバテました。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:23:05.87 w7TAWC2c
>>190

質問です。

汗をかかない女性っているのでしょうか？

エースをねらえ!のあのお蝶夫人でも汗はかくそうなんですが。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:26:40.28 +jRdH6D8
ジョギングはやはりバストが落ちてしまいますか？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 18:09:32.51 tkcDNv4y
10km＠船橋
３か月前から始めてやっと１０ｋｍの壁突破！
かなり体力付いたけど特に食事制限してないから月に－１ｋｇしか減ってない

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 19:50:28.68 k8RdEAN2
>>194
若干落ちる。
ダンナから言われたw

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 19:53:34.77 7LXiS76f
揉んでもらえ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 20:01:10.17 k8RdEAN2
5km@東京区内
いやん、ゲリラ豪雨な雲行き。
走って逃げる～～～～～w

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 20:02:08.96 k8RdEAN2
>197
そうだ、リカバリしなきゃ
そうしてもらいますw

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 20:27:28.45 w7TAWC2c
↑マジに馬鹿なオマエ。
学生時代から勉強まったくできなかった馬鹿の典型だなwww

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 20:29:26.15 w7TAWC2c
>>199
つーかその前に、その不細工な顔とデブで臭いｳﾝｺのつまった身体を何とかせや！！！

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 21:11:50.28 P5AUKo1Y
変な奴はスルーで、今日もジョグる！

※バストは脂肪です。垂れるよりジョグして形よく育てましょう～

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:11:20.67 s+3+7dlW
３ｋｍ＠湘南
調子乗ってペースあげたら死ぬかと思った。
しばらく３ｋｍで様子見しよう。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:20:43.82 kyPdBgzM
ジョグで形よく育てましょう　とか馬鹿過ぎるｗ　糞デブ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 23:08:29.35 kVh2nWoq
１０ｋｍ＠世田谷
スレ違いかもしれませんが、良くぬこに出会って
和む。
ただやはり風が止むとシンドイ。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 23:14:59.01 03WLuHkA
自分もよくぬこを見る
最近は独り立ちしたばかりらしい子猫をよく見るね

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 06:24:33.80 RD/aO4vz
7km@板橋

蒸し暑い！！
残暑なんだね、もう。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 06:39:19.17 R73VdfGN
３km＠横浜

ほんと！　今朝は蒸し暑いですね。
やっぱ年寄りは３kmに戻しました。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 06:40:24.55 SlzhzBc0
24km@神戸
今日も暑かったですけど、昨日から秋なんですね。
>>190
汗をかかないなら尚更危険な気がしません？
私の対策は、日射しを避けて走ることと、
男性サイズのブカブカのシャツで、風をはらませて走ることです。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 13:09:45.84 +2DDOoI5
7㎞＠八王子
ここのところ毎日ネコを見る
大概甲州街道をつっきていくか侵入しようとしている
轢き殺されなきゃいいが・・・

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 20:31:10.27 QPuCs6RR
8.5km@府中

2日ぶりで張り切りすぎた。
足いたい。
明日温泉つかろう。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 21:49:20.19 WAzF8F4z
50分@渋谷区

月がｷﾚｲ☆

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 23:17:20.72 ccNQi8kb
9㎞＠京都
暑すぎ
走って帰ってきたらすぐにつめたぬるいお湯をはってつかった

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 07:17:54.44 6WlVkqlk
３km＠横浜
今朝は特に暑かった。
そう、もう立秋過ぎたんだよね。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 08:24:39.23 ZrgssB/I
24km@神戸
今さっき結構揺れた地震があったけど、熱中症の目眩かと焦った。
今日も暑かった！

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 10:23:34.08 l1ymXxJB
5km@神戸
>>215
この暑いのに、そんなに走れるなんてすげー

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 21:08:36.34 AfkyUnjh
14km@都内
ミニタオル途中で落とした！

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 21:36:34.20 3KdZkx2a
3ｋｍ＠湘南
走り始めて5日目
初日に比べると息切れしなくなってきて嬉しい

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 04:04:39.20 ryMgcJD5
6km@富山
10km行こうとしたのに暑くて挫折したorz
明日は頑張る！

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 06:02:44.89 pmjd6jT0
8km@板橋

もうちょっと涼しくても…と言いたくなる朝

今日も酷い暑さになりそうだ。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 06:43:36.71 Eg+BPGjT
3km@横浜

風もなく蒸し暑い朝。
今朝は人も車も少なかったけど、みんな夏休みなのかな。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:01:31.93 MZli5mQM
38km@神戸
>>216
朝四時からのスタートなので、皆さんが走る時間よりは涼しいと思います。
>>218
それ嬉しいよね！
最近では坂道トレーニングを始めてから、息切れしなくなった喜びがありました。
息切れがしなくなった、距離が伸びた、速くなったと、
一つ一つに克服の喜びがあって、走るってすごく楽しいって思います。
今日の私の克服目標は100km。
実家の愛媛に向かって100km、走ったり歩いたりして向かっています。
その先は電車に頼る予定で、ただいま徳島の喫茶店で休憩中。
今日も暑いけど、引き続き頑張りまーす！

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:16:33.14 u8nC/If0
10㎞@新宿
蒸し暑い

沿道のサルスベリの花が見頃になった
この花をみると8月なんだと実感する

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 20:06:07.12 pmjd6jT0
8km@板橋

久々に1日2回走りに行ってしまった。
朝ジョグより夕方の方が体はラクだけど、朝の空気･雰囲気がやっぱり好き。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 22:38:04.21 hTfocpPm
50分@渋谷区
月が遠い！

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 23:20:18.50 LUDX6pbl
5キロ@葛飾
走り出してしばらくしてから、関節か筋肉かわからないけれど、右お尻の中
の方に違和感を感じた
痛みはないし、このまま走ってもウォーキングに切り換えてもよかったが、目先の数キロより明日以降に何も違和感なく走れる方が大事だろうと考え、10キロの予定を切り上げて帰宅
現在、右お尻にアイシングしているが、はたして患部まで届いているのやら・・・

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 00:34:46.76 Oz3iH/+C
21キロ@神戸。
29℃湿度92%あった…18キロ位でバテる。ガリガリ君休憩するも、復活出来ず、とぼとぼなんとか走って帰って来た。
夜でも侮れん！

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 01:43:24.31 Q3QyDSQK
6km@広島
3kmすぎてから調子よく走ることができた！

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 06:47:41.30 /HDJ6xNx
３km＠横浜
こちらは今朝は曇り空。
相変わらずの蒸し暑さだけど、このまま曇っていれば昼間は少しは楽になるかも。

>>222
神戸～愛媛を走って帰省！
すご過ぎです。
水分と休憩をたっぷりとってよ（もう着いているだろうけど）。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 07:16:19.30 0QGNpLws
8km@板橋

お盆休みはやっぱり人が少ないわ。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 02:04:47.94 iucU6GxE
三時間@神戸
GPSの調子悪く正確な距離とペースが測れなかった。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 07:05:15.09 yjkIDg/6
3km@横浜
土曜日はいつも人が少ないけど、夏休みも重なったせいか今朝は特に少なかった。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 09:02:48.68 IT0rHChb
8km@板橋

びっくりするくらい汗をかかなかった。
体調は平気そうだし熱中症っぽくないけど、なんだか恐いなぁ。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 14:37:40.99 QhZzclST
6km＠西新宿

↑昨日の夜
ドリンクホルダーに氷とスポーツドリンク満杯に入れてったのに､暑すぎて1杯じゃ足りない。公園で水入れて万力込めてシェイク！

凄い汗かいたので今日は肌がツルっピカってなって、夜走るだけでサウナ効果を感じました

あと、先週麹町に用事があって行った際に、皇居ランの下見を兼ねて半蔵門付近を歩いてみました

走り終わった女性ジョガーやランナーの方々が数人、お店の前で休んでいたのでよく見たらそこは皇居ランのサイトとかに多数出てくる有名な銭湯の入り口でした

わたしも計画立てて皇居ラン→銭湯楽しみたい！

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 20:08:18.19 Chgx8WzB
10km@富山
３食きちんと食べたら息切れしなかった！
食事って大切なんだな～と実感

>>222
すごい！感動！
もう帰省してゆっくりしてるでしょうか？？

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 21:48:43.44 IQaqUa0V
8km@神戸
タイツにコンプレッションシャツ着てる人を見るので真似した。
暑すぎる！俺には無理でした。皆さんはどう？

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 23:05:25.04 Hg2bnLoB
11㎞＠八王子
暑いですね・・・・

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 09:29:59.24 t/nJRXyz
8km@板橋

風が少しあったし日差しも強くなかったから多少ラクでした。
明日からいつも通りか。あっという間のお盆休みだわ。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 12:19:10.31 mqA4QQns
17ｋｍ＠愛知
湿気は少ないものの強烈な日差しでクタクタ。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 13:34:54.02 jjlioNn5
昼間にジョギングとかバカだろうね
白い目で見られてますよ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 13:46:00.45 IRoEwIW9
↑賢い人ってのは馬鹿にバカと思われても痛くもなんともないものだ。
君には完全に無理だろうがねw

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 13:56:08.39 L3HrDMDI
10ｋｍ＠kawasaki
ばかです。でも同類10人ぐらいとすれ違った。
10：00～11：30は湿気がありすぎ。
終了時はパンツから汗が滴り落ちる状態。
ドリンク2l近く消費。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 23:20:51.93 kxJN1HhG
9㎞＠京都
今日も暑さでヘトヘトに

スピードが持続せずバテてしまう
モチベーションがあがりませんが、夏場は体力作りと考えて走っております

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 01:31:30.63 8+VuNC49
それでええんや
そういうもんや

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 02:10:47.57 klu+0vuT
6km@神戸

初めてのコースでしたが大量のミミズが干からびてた(´・ω・｀)
ミミズ嫌いには酷やで…

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 04:30:47.40 RxV8YTx2
7km@南草津

人目が怖い
(´・ω・｀)

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 05:23:38.77 CaVcI8in
ナイキの安物の普通の靴を履いて10km走りました
そしたら膝が痛くなりました
ランニングシューズと言うものを買うとショックを吸収して膝をある程度保護出来るのでしょうか？
5000円程度のものでも効果はありますか？
当方環境上硬いアスファルトの上しか走れないので困っています

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 06:40:33.23 opdyG+4G
>>247
確かジョギングシューズスレがあったはず。
もしかしたらそちらの方が有益な情報が得られるかも。

もし近くにasicsストアがあるなら、どういう靴の選び方をすれば良いか聞くのも参考になりますよ。
足型を3Dで計測してくれる上、専門的に色々と教えてくれるので私には参考になりました。

8km@板橋
セミがたくさん落ちていた。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 06:50:55.12 B1V4PpEt
３km＠横浜

今日までお休みの人が多いのかな。
今朝も、人、車ともに少なかった。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 07:53:24.19 hqF9zcHs
自分は靴流通センターで適当に買った安いニューバランス履いてますが、
先月から計300キロ以上走ってまだどこかを痛めた経験がないので、
ちゃんとしたメーカーがジョギング用として出しているなら、
5000円前後からでも問題ないと思います
むしろ高価な靴は上級者向けで初心者に向かない場合もあるので注意

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 09:28:25.82 CaVcI8in
>>248 >>250
回答ありがとうございます

シューズスレあるんですか。
そちらの方に行ってみようと思います

田舎在住なのでないですね…
ゼビオとかアルペンではそのようなサービスは行われてませんよね…？

初心者は寧ろ安物の方がしっくり来るんですね

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 09:43:02.55 b8gO4/sz
>>251
脚のできていない初心者こそ安物ではなくちゃんとしたシューズ履いた方が良いよ
高価=上級者向けというわけではないよ
シューズスレが参考になるよ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 09:49:32.58 avkqq+4f
8月11日昼6km＠大分
8月12日夕7km＠大分
8月14日夜5km＠大分

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 10:57:27.80 LfuwcWim
>>251
手持ちのスニーカーで試しに走って股関節痛くなり、アメ横で買った
GEL CUMULUSに変えたら嘘みたいに軽減！しかもとても走りやすい！

GEL CUMULUSは元値一万円以上する物がＢ級品で安く買えました。
今回はたまたま買ったものが足に合って幸いでしたが、買いかえる時は
定価になっても専門店に行くつもりです。
シューズ大事です！ケチってはいけないと体で実感しました。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 15:37:18.67 Px46w7tL
〉〉252
高価だからいいとは限りません
また、特にミズノやアシックスの低価格モデルはメーカーの良心が詰まっていると思います

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 22:28:22.26 nO+LNC38
３ｋｍ＠湘南
始めて２週間だけど、段々と走るの楽しくなってきた

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 03:49:04.79 DHNgQV4b
>>255
その気持ち悪いアンカーやめて下さい！

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