ジョギング&ウォ� ..
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423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 17:46:59.74 xzjKu5J3
>>421
俺は元運動部だけど中年になって極度の運動不足とメタボで
ジョギング始めて181cm82kg→72kg体脂肪16%で標準以下になった
筋トレは好きじゃないから一切やってないけど難民体型じゃないけど



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