ジョギング&ウォ� ..
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419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 17:05:45.47 xzjKu5J3
運動から離れていた人がジョギングを始めれば筋肉は強化されるよ
腹筋や背筋はもちろん腕や肩の筋肉は発達する
体重減って体を支える筋肉よりよっぽど発達する

なんか変な本読んで変な知識いれてない？>>417

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