ε=ε=走　ジョギング　149km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　149km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 23:27:31.37 o31Jsy/j
>>948
そうそう
ランニングもやってる最中は苦しいんだけど
走り終わった後の爽快感はたまらない。
そして汗と共にストレスも流せる感じすらする。
個人的に脳も冴える感覚があるんだよなぁ

それに比べて筋トレはどうも･･
ただ、筋トレやらないと筋肉落ちてしまうから苦行だが我慢してやってるよ
腹回りは要注意だから腹筋は欠かせないし、腕立てもやるけど
正直ダンベルトレーニングはもう止めたい･･

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