ε=ε=走 ジョギング ..
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 11:27:42.49 dDywNV1L
>>81
30分歩いて膝痛いって、今まで全然動かなかったの？？
足の筋肉少ないのかなぁ。いきなり走らない方がいいと思う。
様子見ながらウォーキングがいいんじゃない。
1時間普通に歩けるようになったら少しずつ走ってみたら。
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5308日前に更新/217 KB
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