ε=ε=走 ジョギング ..
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705:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 13:34:51.28 MApUDxk9 上下長袖ジャージで5.2km走ってきた。 とはいっても、暑さでバテて途中で歩いたので実質3kmくらいしか走ってないと思う。 情けない･･ 706:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 13:38:40.69 nOJnhRJ2 >>705 減量でその後に水分補給をほとんどしない ボクサーとかなら分かるけど普通のダイエット目的なら 涼しい格好で1Kmなり15分なり多く運動した方が効果的ですよ。 707:705 11/08/06 13:57:45.72 MApUDxk9 >>706 以前は夜走ってたんだけど、その頃は5kmくらい完走出来てたんだよね ここ二ヶ月は昼間に走る習慣に変えたんだがキツイね 今日なんて歩く距離の方が多かった 半袖で走れば完走出来たかも･･ 708:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 14:05:33.76 Keepv4Gw 一方俺は、3km地点で走れなくなったが、 途中コンビニに寄ってガリガリ君をかじりながら歩いて戻ってきた 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 14:07:46.82 C1MrA7Vi 俺が3km走ったらコンビニに入れるような状態で無いからある意味うらやましいｗ
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