ε=ε=走　ジョギング ..
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377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 18:09:34.83 l72O89MI
>>375
まあ、アバウト過ぎるがそんな感じに近いね
ただ休息日はトレーニング内容によっては要らない場合が多い
完全休息日はトレーニング内容に関わらず不要

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