ε=ε=走　ジョギング　149km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 14:38:36.07 szTxIbg7
>>370
距離を５㌔位に減らしても毎日走った方が良いとは思うけど、2～3日に一回でも良いと思う（５㌔程度で）。
毎日走るとなるとモチベーションの維持が難しかったりするし、疲労回復具合なんかも関係する。