1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた14
at SHAPEUP
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 23:44:57.91 SeqI7gHw
>>971
自転車もいい運動になるけど、
歩き方を変えるのもいいよ。
体重そうでもないのに下半身が太い人って
姿勢と歩き方がすごいきたなかったりするけど、
きれいなウオーキングができるようになるとそれだけでけっこう変わるから。
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