1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた14

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた14 at SHAPEUP

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 10:38:51.97 Z1bKGdIN
>>875
お腹空いたら、その場で二十回足踏みダッシュ（約十秒）をするといいって
ためしてガッテンでやってた。