1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた14
at SHAPEUP
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 21:31:31.08 Sjc28KEF
>>813
運動中の消費カロリーを知るのは非常に難しい。
自転車の場合、少なくとも距離とケイデンスだけでは計算しようがない。
強いて言えば心拍数による運動強度と時間の積からだろうけど、これも大雑把な目安にしかならないだろうね。
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