1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた14
at SHAPEUP
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 11:29:18.81 xWOM7+7f
>>727
726だけど
平日は多少の食事制限を始めたら、徐々に減ってきた。週末の自転車だけで痩せるのは諦めてる。スレタイどおりじゃないけど。週末は食事制限なし。土日で50~80？
キロ走る。晩酌も毎日。
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5185日前に更新/239 KB
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