1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた14
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690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 09:07:22.67 qQQxDd5+
ダイエットとは直接関係ないかもだけど
URLﾘﾝｸ(medical.nikkeibp.co.jp)
長寿・健康のためにはチンタラ1時間以上乗るより、多少息を切らすくらいスピード
で30〜60分のほうがいいみたいね
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5218日前に更新/239 KB
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