1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた14

1日1時間自転車乗り続 ..

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 19:03:30.69 AnQaMB1c
>>30
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

33: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
11/07/09 23:17:21.85 8oDaZYwu
この猛暑で自転車やる気がおきません…
みなさん熱中症に気をつけて下さい。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 23:23:46.45 lByiaAOw
朝4時半頃おすすめ
CRは年寄りが多いけど自転車は見かけない
夕方には眠くなるのが難点

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 07:34:26.91 ZoRqftrC
パンクした…みんな携帯ポンプ持っていってる？

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 07:58:50.82 zgT3ZEF5
携帯ポンプ、パンク修理キット、替チューブ、飲物は装備して走ってる。
まだパンクした事ないから、したら不安
空気圧の管理をしっかりやれば、だいぶパンクは防げるらしい。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 08:01:52.94 17SeO+QG
換えチューブとポンプは常にバッグに入ってる
帰れなくなるから当たり前だろ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 09:13:53.34 IG0c9oEM
>>13
凄いなぁ。
半年でそこまで変わるのか。
もう別人だね。

食事をたんぱく質多目に徐々にシフトすれば
細マッチョになりそう！

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 09:52:08.77 ZoRqftrC
そうだよねぇ…１時間だからいいかと思ってたけど今日１時間歩くことになってホント参ったわ
携帯ポンプ買ってこよう。レスありがと

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 10:14:02.00 17SeO+QG
ちゃんとチューブ交換の練習しとけよ

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 11:43:49.67 B0dqsm9L
この気温この日差しで一時間乗るのはちょっと無理だな
コンビニ行った5分間で気分は熱中症

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 11:52:03.39 6o0+Zkxs
早朝か夜に走れよ捗るぞ
今日も6時に自転車で出かけて気持ちのいい汗かいたよ

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:55:02.63 lVeV/Jzk
６時はもう遅くね？１時間足らずで日差しきつくなるぞ

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 13:24:19.11 HS+PUEjW
２カ月お休みしてたら+9㌔
やせたぶん一撃で取り返した

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:18:20.67 wQeKyVjV
>>44
そんなことになったら立ち直れないから反面教師にさせてもらいます

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:45:05.87 uXNyFih9
>>43
今この時間と比べたら10℃は低いんじゃない？

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 16:02:53.76 dLQg6Va6
オレは5時半頃スタートして小一時間走り、朝シャワー後→朝飯→出社
6時台スタートならちと暑いからウォーキングに切り替えて時短モードにする。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 16:47:57.99 17SeO+QG
俺は4時出勤だから自転車通勤は涼しくて快適
職質さえなければ

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 16:52:16.70 4m2r/lB2
何時だろうが
まともな奴は職質なんか食らわん

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 17:54:15.27 nPW7jXIt
同じみアスリートデブの登場です。体重は72ｋｇからちょっとは減ったかもかも。

今日の運動メニュ
バイク67.58km
スイム3.6km
ラン32km

超絶暑いがこういうときこそ力を発揮できる自分は高校時代ハンドボールの夏合宿で炎天下の中水分補給一切ダメで
練習試合二試合連続後に7km走という過酷な練習のおかげかもしれないと思う今日この頃。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 18:12:01.92 9700nFqx
生きててよかったね

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 18:14:41.63 uXNyFih9
彼は既に高校時代に・・・

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 22:13:33.43 4VnXZEOi
みんなおちんちんは大丈夫かい？なんか最近朝立ちが少ない。野球とかで疲れた朝はむしろビンビンなんだが自転車で疲れた朝はシーンとしてる。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 22:51:34.70 8/sOQLn9
俺は新婚だから朝勃ちしないと嫁が(・ω・`)て顔する
美竹涼子似で俺には勿体無いけど、痩せて自分に自信を取り戻したい

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 22:54:22.24 RyPbGuzR
>>54
美竹涼子似かよ
羨ましすorz

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:45:43.74 WGNQM1KC
>>23
その食事続けてりゃ、自転車関係ねーだろ？
基礎代謝分ぐらいじゃねーの？食事のカロリー

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 02:30:02.93 7JysQENP
そんな無茶を続ければ立派な鶏ガラになってしまうだろうけど
汗をかいた後のゼロカロリーゼリーがたまらなく美味いとか言ってる人が
こんな食事を維持できるとは思えないから心配しなくてもいいと思う。水飲め水。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 02:54:24.64 mWQcamL3
美味い飯を食べるために自転車に乗るくらいの気持ちで頑張る

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 02:55:40.14 qUOYXcft
また13に嫉妬か・・・
ダイエット成功者に言う台詞じゃないよな

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 06:53:28.28 tvExF+O1
前に
ゼロカロリージュースは人工甘味料を使ってるから脳に満足感が生まれなくて
ついつい食べすぎてしまって太るっていう研究をみたな
70%以上の人がベルトサイズが大きくなったらしい

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:18:50.67 iei8guEn
うーん
自転車乗り出して面白いくらい体重落ちてるんだけど腹から胸にかけての脂肪が落ちない。
やっぱり筋トレとかしたほうがいいのかなぁ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:42:41.69 UCe5h7Ht
面白いくらい体重が落ちるのは水分と内臓脂肪が減るから

問題の腹や胸はおそらく皮下脂肪、これも有酸素を続けてりゃ落ちる
ダイエットはここからがスタート

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:59:54.89 lJjUT4I4
降りて店の中で涼んでた時間はともかく、気付いたら2時間超えてたでござる。

64: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/07/11 15:00:32.50 lMkOOiQ1
ちょっと気になったんだが、サイクリングロードって何キロで走っていいんだ？
公道は法定速度だよな。
歩道はもちろん走っちゃいけないとして、サイクリングロードは速度の標識付いてたっけ？
ウチの近くだと木の根っことかボコボコしててとばせないのだが、ちょっと行けば川沿いの土手とか、なかなか素晴らしいところもあるし。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 15:05:22.49 FVAm2qCt
本当に目に見えるほど足が細くなった。

>>64
自転車に法定速度はないよ。
制限速度の標識はついているところはついている。
たとえば荒川の一部は20km/h

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:20:06.09 zabDp7jG
雲行が怪しくなって、急いでたら
赤くオービス光った。

67: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/07/11 17:37:31.26 lMkOOiQ1
バイクも自転車も前面にナンバーついてないから、まぁ大丈夫だろう。

68: 忍法帖【Lv=5,xxxP】
11/07/11 17:53:59.19 KA5ROSJZ
>>66
嘘をつくな嘘をｗ

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:05:19.35 HI7WDGgh
>>54
美竹涼子ってAV女優の？滅茶苦茶美人だったな…裏山

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:51:29.42 st/3lbgh
保守

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:13:50.80 Cc6Swwra
>>64
何キロでもいいけど、歩行者がいたら歩行者優先
ベルなんて鳴らしちゃダメだからな

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:57:36.41 NTshZiws
>>64
サイクリングロードと名乗っていても実際には遊歩道扱いだったりする。
なので歩行者がいたら徐行です。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:11:40.58 5NOyIeyo
誰かテンプレを書いて下さい。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 23:36:40.75 DAz3KC9D
【埼玉】全裸で自転車に乗っていた男を公然わいせつ容疑で逮捕
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 00:08:24.63 WVEbP7ym
　　　　　　　＿＿＿_
　　　　／　　　　　＼　　　　この暑い中、わざわざ外出する奴は基地外だな
　　　　／　　⌒　　⌒ ＼　　クーラー効かせて、今年も優雅に乗り切るか
　　　／　　（●）　（●）＼　　　　
　　 |　　､"　ﾞ)（__人__）"　　）　　　 _＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
　　　＼　　　｡｀ ⌒ﾟ:j´　,／　jﾞ~~| | |　　　　　　　　　　　　　|
＿＿／　　　　　　　　　　＼　 |_＿| | |　　　　　　　　　　　　　|
| |　/　　 ,　　　　　　　＼ｎ||　 | |　　　　　　　　　　　　　|
| | /　　 /　　　　　　　　　r.　（こ） | |　　　　　　　　　　　　　|
| | |　⌒ ーnｎｎ　　　　|＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_|
￣＼＿_､("二）￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二　＿|_|＿_|＿

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 00:27:30.96 NiGzXBPe
おまいらwwww

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 04:19:45.51 hxG3jkEq
夜カツ丼の何がいけないんだお
ってのは自転車ダイエットのテンプレだっけか
取り敢えず今から走ってくる

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 09:57:38.19 3CO0NCZi
暑くて外に出たくないです
どうすればモチベが上がるんでしょうか？

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 10:06:45.89 RgbL0qCX
朝はそれほど暑くないよ。快適

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 10:11:41.33 a4w6ibiY
最近、朝ジョグしたあとのクールダウンにチャリを使うようになった
汗だくの体を軽くペダリングすること20分。そこそこ汗も引き体も冷える。
その後シャワーを浴びてショーパン見ながら朝食を摂る。。。至福の時なり

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 12:04:08.64 m4Eo6Ta8
通勤に往復30km週4日程度
自転車通勤しない日はエアロバイク30分
休日に50km
食事は腹八分
間食は週1のみ

3ヶ月で86から75まで落ちた

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 12:52:42.35 8pROqP8d
食事制限だけでのダイエットで、停滞期になって長かったから、
アップダウンの激しい道を自転車一時間。
雨の日以外ほぼ毎日続けてたら、いきなりするする痩せてきた。
水分は黒烏龍茶で補給。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 13:55:51.46 JKZ8Pm74
パンク修理で壁殴り代行1時間分(\1260(税込み)もとられた。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 19:22:40.05 0v0sKTQD
ちょっと意味が分かんない

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 21:29:11.83 n15pYcmw
パンクと言っても単純に一箇所だけの穴もあれば向こう側まで貫通してるのもあれば
タイヤに刺さった鉄片とかを取らずに走り続けて何箇所もズブズブに穴があきまくってる
場合もある、自転車屋が修理してる間にぼんやり空を眺めて鼻クソほじったりしてないで
作業手順を見てればなんでそんな金額になったのか推測がつくはず、それでも文句があるなら
自転車屋に直に言え見苦しい

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 23:31:06.86 NiGzXBPe
パンクして自転車6km引いてチャリ屋に持っていった。
歩く時暇なんで歩く速度見ながら歩いたら中々楽しかった。
お陰で汗だくや、運動した気になったよw

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 23:56:58.72 VbPNLRMK
自転車いらねーな

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 09:46:30.42 OwUadzLq
みんなサイコンとか付けてるの？
確かにあったらモチベーション上がる気がするけど

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 10:00:22.33 Gqtjtg+V
カーボンロードはもちろん、5万のママチャリにも付けてるよ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 10:49:55.01 gLd/HBNp
19800のママチャリにもつけてる。これはこれで楽しい。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 15:07:32.48 HoFaamW+
5万のママチャリとかすごい
俺なんかママチャリは1万のやつだ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 15:16:38.97 Gqtjtg+V
全然凄くないよ、GiantのEscapeMiniっていうヤツだから。
ロードがジャイアントなものでシャレで買ってみたに過ぎないから。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 16:05:00.14 LChPEAnN
>>92
それはママチャリじゃなくて小径車だろ。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 20:45:23.58 K9IzQVS+
俺はジョグから入ったせいか余計な物は一切持たない。
走りに出るときは携帯と千円程度入れた小銭入れだけ。出発前にGoogleマップとかで
大体北へ行こうとか西に行こうとか決めてあとは道なりに走る、もちろん迷う、迷いまくる
一日中迷いまくって暗くなる頃に帰ってくる、帰ったらジョギングシミュレータで今日一日
走った道をトレースして走行距離を確定するんだ。行き当たりばったりで走るのは楽しい
楽しいからやめられなくて一年で15kgくらい体重減った、楽しく走って痩せられるんだから
申し訳ないくらいだ。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 20:47:24.53 dSE15BCH
身分証明書は持っていった方がいいぞ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 21:32:39.25 jpmPzH3d
ジョグ時はポラール
自転車時はガーミン

速度とかより心拍数とＰＣでの管理が楽しい

97: 忍法帖【Lv=20,xxxPT】
11/07/14 23:29:08.64 dwbOYS4h
皆さんこの時期熱中症対策どうしてます？
私はもうずっと行けてないので、ついにエアロバイク買いました。
これはこれで楽しいけど、外で走りたいよー

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 00:01:50.40 BwF/+w4C
少し前を読めばいくらでも書いてあるだろ
早朝か夜に走れ

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 00:42:01.14 wUb0/QeB
自転車は喉がかわくし腹がへり逆効果(15年でプラス15kg)だった。この前、ガスコンロを押し入れにしまって一日に果物(1個)と食パン(2～4枚)だけしか食べない様にしたらもう5kgやせた。皮余り対策で腹筋とツイスト運動をする。運動神経悪人は自転車は逆効果。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 00:57:37.22 qQ7PkzhM
自転車乗ってストレス発散出来るくらいじゃないと無理だわな
よっぽどの肥満でウォーキングは膝に厳しいとか特殊な条件でない限り
自転車嫌いならダイエットとして続けられるわけがない

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 04:49:37.01 G6YB10+2
15年やってりゃ年喰って自然と太るのも頷けるわな
自転車のせいにすんな

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 06:53:18.46 8AsEaSzc
>>101
じゃあオマエのせい

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 07:06:22.97 PP/oLttJ
昨日の夜オレもパンクしたわ～
路肩にある排水用金網に約30ｋｍ/hで乗り上げて前輪をやってしまったｗ
近くのマンションの駐車場の照明灯の下で約15分ほどで予備のチューブに
換装したけど、不審者として警察に通報される前でよかった

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 14:13:32.80 5nMsc8bR
自転車のチューブ交換する様は不審者には見えないよｗ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 14:15:39.58 ZRoXWOx5
朝5時頃ならまだ涼しいね

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 14:59:17.60 RqWnmsUe
15年もダイエット続けてるんならもういいトシのオッサンだろ
いいトシのオッサンが調理器具は押入れに仕舞えるようなガスコンロしか無く
一日に果物と食パンを少ししか喰わないなら仕事にも身が入らず、職場では
使えないデブと蔑まれ当然そんな生活なら未婚で家に帰ってドタバタとツイストを
踊るという不信行動から近所から要注意人物とマークされてるわけだ

生活そのものを改めたほうがいいな、とりあえず飯はちゃんと食ってちゃんと仕事しろ
話はそれからだ

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 09:30:08.48 ThTi8+8G
>>99
運動神経無いからと言い訳していいトシこいた大人が絶食系のダイエットに走るなよ
そんな事が許されるのは学生かニートだけだ
飯もろくに食わずふらふらツイストしてる青白いモヤシよりガッツリ飯食って
バリバリ仕事するデブのほうが100倍マシだぞ、あと自転車嫌いならこんなスレに来んなよ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 10:03:48.99 o0Gj7ycD
この時季のデブは汗ばっか拭いてて仕事に身が入んない

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 14:43:50.36 ao3sFR9x
嬉しくて書き込みさせて頂きます

6月から片道15キロをママチャリで通勤はじめました
7月に入って、体重の変化は無いし、汗だくで疲れるだけだから辞めようとおもっていました
でも1週間くらい前から、腿がきつくて履けなくなったパンツが履ける様になったんです！(^∇^)
体重の変化は無いですが、お腹や二の腕も服に緩みが出てきました

嬉しくて嬉しくて、1年くらい迷っていた、茶色のクロスバイク買っちゃった

今度は体重減報告ができる様になりたいです

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 15:44:38.30 RXF3W7Af
スイーツみたいな書き込みしてんじゃねーよ！

おめでとう。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 17:45:16.16 HoUVivAI
6月からでしょ？3ヶ月くらいすれば突然スルスルと落ちる時期が来るよ
ともあれおめでとう

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 19:34:29.73 2E9u+9Ic
初期のボーナス期間だな
最初は水分と内臓脂肪が落ちて面白いように減る

問題は皮下脂肪だが、こいつを落とすには根気が必要

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 20:28:51.09 7z5w4uiz
>>110
なんというツンデレ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 21:42:36.62 oqaQHRHV
でも、ママチャリだったから効果もあったのかも。
クロスバイクでスイスイ楽するんじゃねえぞ。
下りも踏み込めっ！！

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 22:00:09.41 ThTi8+8G
毎日30km走ってりゃそりゃ効果がなきゃ変だろ
継続は力なりって奴だ、続けりゃ必ず結果は出るさ、頑張る者に幸あれ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:54:14.86 2mMsWHtu
>>114
クロスのほうが楽しいしいいよ
ママチャリだとふとももだけ発達するし

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:57:53.72 iThLSKNv
明日補助輪外そう。
二度見されるし…

118: 忍法帖【Lv=21,xxxPT】
11/07/17 01:52:29.40 VxWEUg+U
毎日３０kg走って体重変化なしとは…

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 04:04:21.01 jMmXvopy
珍しい単位の使い方だな

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 04:12:30.89 5reXaxb4
「の女の子を背負って」
が抜けてましたごめんなさい

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 04:43:14.81 /dzfCUPf
毎日30kgの無駄な脂肪を付けて走ってる俺とはえらい違いだ
さて今日も走ってくるか…

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 12:08:37.93 tbtjmAvW
やっとこさヘルメットこうてきたで
カーナビもこうたし、迷子も怖ないで！
さてと山逝ってくるﾉｼ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 14:25:54.50 dM2KZzc8
30kgの脂肪ってマジかよ

って思ったけど、自分が一番ピザった時は体重87kgで体脂肪率が35%くらいだったから、
ちょうどそれくらいの脂肪を背負ってたわけか。
恐ろしい

124: 忍法帖【Lv=26,xxxPT】
11/07/17 15:03:00.13 FsQmwrwF
夜中に大通りの横断歩道を渡っていたらタクシーが信号無視して曲がってきた。
とりあえず、片足はペダルから外して徐行してたのだが、とっさのことで反対のペダルが外れずに転んで腕をひねった。
ビンディングペダルは便利だけど、危険だから脱着の練習は十分にしてから出かけようね☆ミ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 22:57:30.30 7qO2kvOk
デブがダイエットで乗るのにビンディングなんぞ必要ないしお前が体験したように
むしろ危険なだけ、デブのくせにかっこだけつけようとするからそういう目に合う
反省しろ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 23:14:05.40 k2FSIAzE
夏はスレ勢い落ちるね!

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 00:14:13.33 9AFwTgz5
このスレ読んでたら買ってから放置の小径車に乗るモチベ沸いてきました
梅雨だし暑いしって言い訳せずに朝早くに走ってみることから始めます！
決意が折れないよう宣言書き込み！

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 01:22:57.88 AuMZsEoH
>>124
曲がってきた車にひかれそうになったんなら、そのタクシーの信号は普通に青だったのでは?

自動車側から見ると、横断歩道を渡る自転車って実に危険な行為ってことがわかるよね。
普通に車道を直進するのが正解かと。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 02:05:31.09 8uhC6ov9
>>128
歩車分離式の信号を知らないのか？

ちなみに横断歩道の脇に自転車横断帯があったら車道を直進することはできない。
信号も歩行者自転車用信号に従わないといけない。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 05:19:15.32 j5x9LuME
サッカー始まる前に走ってこようと思ったら大雨食らった
今日の降水確率0％だったじゃないか…

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 05:53:44.46 tqy55UhY
>>121

よう、俺(・∀・∩)
気持ちは十分分かります。
お互いに頑張ろうな

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 06:22:18.47 X4tBX4JS
>>130
おまえさんのおかげで間に合ったｻﾝｸｽ
TVつけたら青嶋アナが「世界一ィー！」って叫んでた

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 06:35:11.66 eHA4Sypg
>>132
それ間にあったないんじゃ・・・

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 06:45:23.79 j5x9LuME
俺は後半から全部見れた
自転車乗れて全ゴールシーン見れて世界一の瞬間まで見れるなんて完璧だった
後は体重さえ落ちてくれりゃなぁ…

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 09:25:35.22 0RXclTD/
お前らがサッカーで浮かれている間に走ってきた

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 10:58:15.62 scUtx1yc
あんまし熱くないから走りに行きたいが、仕事だ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 12:30:29.47 A77kTOBh
俺はサッカーで浮かれたテンションのまま走ってきた
どう考えても俺の勝ちだな坊主

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 13:05:16.84 j5x9LuME
スレ的に走った奴はみんな勝ちでいいじゃないか
サッカーはオマケだオマケ。かなり面白かったけど

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 09:16:09.27 uCAU2UmC
雨も風も強かったからローラーこいだ
ローラー1時間はキツイなぁ・・・実走の1時間はなんてことないのに

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 12:16:56.11 UIn+7Zr2
雨が止んだから今のうちにと思って走ってきたけど
やっぱり途中で降られてしまった

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 22:09:28.41 51n8AlAo
盆地に住んでる
自転車乗って少し距離乗ると必ず峠に当たる
先を行くにゃ山を超えにゃならん＞＜

でも渓流に沿って走ったり、木の間を抜けたりと山サイｵﾓｼﾛｽ＾q＾
熊が怖いけど

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:13:52.16 geV9TP/U
2、3日前クマと乗用車の衝突事故があったわ
国道でも油断出来ない@北海道

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 07:00:46.94 /zTSPkj/
今朝走りに行ったけど
途中でハトが別々の場所で２匹死んでたお
そろそろなんかあるんかな？

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 09:21:34.25 tRwVW8Iw
>>143
そうだね。
ハトがあと三匹死ぬ前触れじゃね？

145: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】
11/07/21 15:54:10.95 fLWJs2Oy
やめてよ怖いなあ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 17:56:04.97 P4nGJwds
>>139
ローラーは風が無いと体温上がって無駄に疲れる。
冷やせ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 19:28:22.49 UgQ1ckzh
>>146
なるほどそういうものか
扇風機回して漕ぐことにするよ。ありがとう

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:53:57.68 lhw+mI5T
確かにいつも通り自転車漕いでて、今日はハトがやたら目についた
なんかあるのかと自分もふと思ってた

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:58:17.74 tAicVVI8
確かに川崎大師行ったらハトがやたらたくさんいた。
怖い怖い。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:08:47.13 rbRacEJ3
京都の西本願寺なんか鳩のすくつだぞ。

151: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】
11/07/21 22:03:56.83 H5cJ1gca
やめて！
怖い？

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:12:28.90 1sIDJeiH
普段屋外で漕いでると室内で漕いだ時に異常に汗かいてビビる
空冷って大事だなぁと気付かされる

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 08:37:19.48 kXFfFWb0
そりゃあただでも高熱源体のデブが室内でふうふう言いながらローラー回してたら
室温湿度CO2が一気に上昇するわな、地球の環境にも影響するから直ちにやめたまえ
エコだよエコ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:19:14.89 LDfZu5eD
あまりにも馬鹿臭いレスで釣りだと思うけど釣られるね
この地球上でもっともco2排出量が多いのは海で次は落ち葉ね
自転車で人一人漕いだくらいで対して変化はありません
死ねよクズ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 16:29:12.36 kQ4yUAXl
>>154
全力で釣られに行くそなたは美しい

156: 忍法帖【Lv=6,xxxP】
11/07/22 17:43:10.70 c9+qDIOo
全力で釣られたら意外と痩せた

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 18:23:49.27 jHBbnUpA
先日まで毎朝1時間のウォーキングしてましたが、足首痛めてしまったので
最近は自転車1時間始めました。
でもウォーキングに比べて汗はあまり出ないし、そんなに疲れない。
ウォーキング1時間相当の運動量にするには自転車なら2時間位ですか？

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 19:50:47.59 r77YikxR
ペダルの回転数で変わるから自分で調べるといいよ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 20:28:45.48 IpB7o5JR
一生懸命漕げばジョギングと同じくらいカロリー使う
でも158の言う通り漕ぎ方で変わるから、自分でググって調べれ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:32:33.60 nRxWQHXb
>>157
ウォーキング2時間で自転車1時間くらいじゃないかな。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:00:57.26 kXFfFWb0
自転車の運動効率はジョグの三分の一と覚えておけば良い
ジョグ１時間分の効果を得たければ３時間自転車に乗れ。それでもジョグに比べたらずっと楽だ。
３時間も自転車に乗ってられないとか言う奴はそもそも自転車乗りの素質がない、なにか他の、
もっと楽で効率が良くてカッコイイ方法に乗り換えれば良い、自転車が好きじゃない奴、単に
ダイエットの手段として乗ってる奴、悪いこと言わん、効率考えたら馬鹿らしいから辞めてしまいなさい

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 03:40:32.95 lUYdP61I
もうそのあんたの嘘をひけらかしたいならTwitterでやってくんね？
迷惑だから
つか邪魔

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 06:43:11.76 UJq9Qpey
今朝走りに行ったけど
途中でスズメが１匹死んでたお

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 06:58:46.18 /qC4KS5w
いつものクロスから今朝は初フルカーボンロードでデビュー
ポジション直しながら二時間のったけど、かなりダルい
体制なれてないのと初SPDとでくたくた(´･ω･｀)

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 11:41:33.65 iIf4EB6+
>>156
ふ、不覚にもww

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 18:20:39.99 hRmYk88W
>>164
それが決まると丸１日とか走れるようになったりしちゃうよん

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 20:30:41.18 /qC4KS5w
>>166

本当に？
少し心が折れそうになってます^^;

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 22:01:00.59 lUYdP61I
正直、ドロップハンドルによる前傾姿勢は初心者だとかなりきついけど
慣れれば楽になってくるよ
最初はサドルを下げ目にして練習すればいいよ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 22:06:37.12 hRmYk88W
>>167
最初はキツイかも知れんが自分のペースで、でも頻繁に乗る習慣をつければ身体が出来てくる。
そしたら前傾も深くなる。
>>168さんも言ってるようにサドルを下げ目にして練習すればいいとオレも思う。

それでもココロが折れる場合はそのフルカーボンロードはオレが貰ってやるから安心しろw

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 22:20:00.82 /qC4KS5w
>>168 >>169ありがとう御座います!
慣れるまで頑張ってみます。
クロスだと楽々ケイテンス80ぐらいで有酸素運動出来てたのにロードだとダメダメで30km走るのに調整時間いれて二時間とは凹みました(笑)
まぁ30㌔も余分な脂背負っているから余計疲れた(笑)

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 04:05:44.63 ehes3/bR
ケイテンス

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 07:58:07.98 gC10Hd0j
今日は朝涼しかったから3時間弱走ってきた。
夏はずっとこのくらいの気温だと自転車乗り的には快適なのになぁ…

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 09:07:25.81 tWR20ibY
体重がかなりあって、腹も出ていると、下ハン持ち続けるのきついよね

標準体重近く（172cm・66ｋｇ・ヘソ周り75cm）になってようやく常時下ハンの
前傾姿勢になれてきた

そうなると安物ロード（Soraコンポ）じゃ不満になってくるのよね～

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 09:09:41.71 LTjVGFnc
今から走ってくるお　幾分涼しいし

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 23:00:33.19 iXxaD3Gq
帰ったら晩飯時になるぐらいに時間調整して2,3時間こいできたらハンガーノックなるとこだった
みんなはちゃんと栄養補給しろよな

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 00:59:42.84 U3w7Hnxi
晩飯の時間遅くしたくないから、食ってから走るようにしてる

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 07:26:45.98 35aQdYrZ
自転車変えてからケツが超痛いｗ
見た目を気にせず、今まで使っていたGEL入りサドルを移植しょうかな～
黄門様まで痛い

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 08:26:31.34 EQ5gCvK2
俺も自転車変えてから、太ももの裏筋が張るのだが、サドルの位置的にどうなん？
サドルの前後とか誰か教えてくれよ～

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 12:35:23.15 F87/AFI0
裏側なら、サドルを前に出してみたら？
少しずつ調整すれば良いよ。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 12:50:43.50 6WAWyDYi
>>178
それはハムストリングスも使えるようになったってことじゃない?

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 13:26:14.81 EQ5gCvK2
>>179
試してみるｗｗ
>>180
ハムレットか？

[補足]SPDの影響かも知れん

182: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
11/07/25 15:03:50.59 JMS6gsP5
>>177
どんなサドルのチャリに変えたのかは知らんけど基本的にスポーツサドルは
パッド入りのウェアかパッド入りのインナー前提で乗るように作られてるから普段着で乗りたいならゲル多目のコンフォートサドルにするしか

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 19:24:03.50 IeuavepY
いつも一時間かけて走ってるコースがだんだんと時間短縮されてきてる
自分の成長が分かると楽しいね

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 19:30:46.13 IeuavepY
しかし自転車ダイエットって痩せるけど人に薦めれない
理由として
新しい自転車が欲しくなる
人の付き合いや飲み会をキャンセルしてまで自転車に乗るたがる
宗教の勧誘のように自転車仲間を増やしたがる

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 20:03:12.38 itnV7lwC
>>184
全部当てはまる・・ｗ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 20:55:16.20 HHEKTa5y
＞人の付き合いや飲み会をキャンセルしてまで自転車に乗るたがる
＞宗教の勧誘のように自転車仲間を増やしたがる

それは自ら糞野郎ですって言ってるようなもんだ
節度のある行動を取れないって事だろ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 20:58:10.45 7jacDK5p
>自転車仲間を増やしたがる

これは無い、自転車に乗り始めるとそれが極私的な行為だというのがはっきり判る
自転車にまたがり、走り始めると人は所詮独りなのだと言うのが、はっきりと認識される
誰かとつるんで走っても、相手に気を遣い、遣われ、走りに没入出来ない、それは「楽しくない」
自転車は一人で乗るものだ。誰にも干渉せず、干渉されず、自分の脚力だけを頼りに
行けるところまで行き、また還る。自由だ、途轍も無く自由だ、自由であることと孤独であることは
等価なのだと、自転車で走れば容易く気付かされる、それは何事にも替え難いものだ
自転車は素晴らしい、独りは素晴らしい、なにも要らない、欲しくもない
ただ自転車にまたがり、風のように来たりて風のように去る、それだけで良い、無上の幸せだ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 20:58:45.60 XxhUlcsH
本気で痩せたいなら自転車とは関係なく人の付き合いや飲み会はキャンセルすべきだろ。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 21:02:21.42 XxhUlcsH
>>181
前の自転車がフラットペダルならそのためだと思うよ。
フラットペダルだと太ももの裏の筋肉は使いにくいから。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 22:01:29.67 lAD6ntkH
>>188
飲み食い以外での付き合いも色々あるだろう？

191: 忍法帖【Lv=30,xxxPT】
11/07/25 22:13:12.11 kMcpV3pS
飲み会だって烏龍茶とか飲めば良くね？
割り勘だったら損した気分になるし、付き合い悪い奴って思われるだろうけどｗ

雨だったからウォーキングしてきたが、内股がスレて痛い…
ニクが付き過ぎかな？？
しまむらで股下の長いパンツを買ってこよう…

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 22:17:38.64 Frw31Ks9
1日1時間って月の走行距離に直すと1000km近く走る事になる時間
週4、5回の飲み会なんか無効化するくらいの運動量だけどな

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 23:03:58.97 U3w7Hnxi
１日１時間で月１０００kmって結構凄くないか？
月３０日として３０時間で１０００ｋｍ
平均時速３３ｋｍだぞ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 23:12:24.01 gogi/iLi
空気抵抗も信号もその他諸々の障害もないローラー台の上なら割と簡単・・・かも?

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 00:47:34.73 +oI4d1V7
>>184
さすがにそこまではならんなあ。
痩せた理由を聞かれて自転車はいいですよ、とは言うけどね。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 01:28:31.09 vcTlvjoy
毎日軽い負荷でも漕ぎまくってたら太股の肉落ちますか？

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 03:59:38.77 Xya7rVB0
適当に1時間漕いできたがgoogleMAP見ると20㎞ぐらいだった
30㎞ぐらいまで走れるようになりたいなぁ、まぁ信号多いからちょっと無理があるかな

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 06:21:29.48 Ak/oizzX
1日1時間でも週5日くらいしか乗らない
1ヶ月に400～500km位だな

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 10:10:36.55 dm2D3cL0
>>192
＞週4、5回の飲み会
そんなに飲み会に誘われない俺、乙。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 10:34:15.47 SHdwcq9e
よくみたら週5飲み会ってスゲェな
想像だとガテン系や広告系か?

201: 忍法帖【Lv=7,xxxP】
11/07/26 11:11:38.02 YwUq25wD
飲み代自費なら払える収入が羨ましいｗ
飲み代奢りなら気を使うだろうから羨ましくないｗｗ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 17:15:13.04 HC2k0Lgo
週4,5回飲み会とか自転車で体型キープしてたとしても
身体がボロボロになってそうだわ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 19:05:01.86 Jh0jyr1X
キャバ嬢とか余裕で生き抜いてるけど

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 19:06:31.82 7tkwBNjo
奴ら飲んでないじゃん

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 19:41:47.81 HC2k0Lgo
成人病とかの類になるってことだよ
相当不摂生してたら20台でもなるけどな
って解説させんな

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 02:21:23.53 QY6kcHt0
しかし自転車ダイエットしてるっていうと
足太くならない？って質問が必ずくるからうんざりだわ
太くならないですよ
自分は自転車乗る前より細くなってますよ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 08:13:09.61 cuPOszbR
>>206
わかるｗｗ
つーか、本当にダイエットが必要な程のデブは「何を食べて痩せたの？」って聞いてくるのやめてほしい。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 10:23:02.03 YMz5glaI
昨夜晩酌のつまみに冷や奴を食おうとしてパックを開けたら豆腐が「ねばぁ」っと
べたついてすっぱい匂いがしてた。まだ消費期限が切れて二日しか経っていないのに
けしからん話しだ、腹がたったので豆腐をよく水洗いして粘り気を取り
フライパンでじっくり焼いて豆腐ステーキにして喰った、酸味があってまあ美味かった
今のところ大丈夫だが自転車乗ってる最中に下痢したりすると嫌なので今日は乗らないことにした

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 12:01:49.27 2d0HA4ws
酢豆腐ですな

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 15:57:17.66 U0iQ8bwR
脚は締まって細くなるよな
こないだ何気なく鏡みたら脚が筋肉でボコついててびっくりした

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 16:00:49.33 U0iQ8bwR
>>207
そうそうw
どんな食い物でも食いすぎれば肥るし、食わなきゃ痩せる
痩せた今だからこそ実感するんだけどね

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 02:40:11.96 wokpbsvN
俺は昔、サッカーとバスケしてたから脚は太い。

軽いギアでシャカシャカ漕いで、身体は痩せて締まってきた。

でも脚は筋肉質で太いまま。

ウェストは細く、脚は太いから、ズボンが困る。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 04:41:35.55 Ep2b0LWX
>>143
ちょっと前に、ツバメが大量死、放射能の影響か？ってニュースでやってた。

214: 忍法帖【Lv=13,xxxPT】
11/07/28 09:16:25.74 +t0GcZO/
>>212
つスカート

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 09:28:29.65 V8FWnZgV
>>214
せめて袴にしようず

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 09:32:44.67 oSfQ4Yr1
>>212
ウエストに肉付ければいんじゃね？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 09:57:21.07 1sqFq5Qj
ズボンが困る　か

太いのブチ込まれるズボンも可哀想だわな

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 10:04:32.39 mio33TL7
商業高校で重量挙げしてた知人もパツンパツンで困ってたけど
大学卒業してから5年で市販のサイズが履けるようになったらしい

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 12:12:07.34 Jw3UxaA7
>>206-207　>>210-211
禿げ上がる程同意

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 10:57:37.97 IDvo9n5N
自転車板の初心者スレにいったら日本語でおkだったのでこっちに来た。

数年ぶりの自転車を買おうと思うのだけど、
続くかどうか確信がない＆続いて慣れてから本格投資したい
と思っているので、イオンの2万くらいのクロスバイクからはじめようと
思っているのだが、大丈夫でしょうか？

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 11:36:42.17 10eHv78X
全然ＯＫ！　大丈夫！

ただ、デブなら耐荷重を考えて丈夫なものがいいな。ＴＲＥＫとかいいぞ。
それより続くかどうかなんて言ってる事が心配だ。
自転車なんか距離はともかく毎日のように乗るもんだ。相棒だ。
移動の必要性もないなら無理に買うことないだろ。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 11:37:07.67 U+P9h5zF
>220
大丈夫だよ
自分は親が古くなって買いかえるからっていらない電動自転車を貰って
それで楽しかったからクロスに買い換えた

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 13:14:26.15 GQY8X0/O
２万のクロスバイクって何キロくらいあるんだろう？
自分はクロスからロードに買い換えた
しばらくクロス乗ってると、颯爽と抜いていくロードが恨めしくなってくるんだよなｗ
クロス→ロードへの移行はかなり多いパターンなんだってね

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 13:53:21.50 vq7y+v44
重いMTBに太いスリックで峠を登ってる俺
軽いロードにほっそいタイヤのほうがいいのは分かってるんだ
でもMTB買っちゃったからには乗らないと勿体無いもんね

225: 忍法帖【Lv=8,xxxP】
11/07/29 16:39:26.83 7zh6olDp
>>224
なんて俺ｗ
だがそれでもオフタイヤ履いてた時に比べれば天国みたいな乗り心地だｗ
100km程度までならMTBでも問題なしだな。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 20:34:28.97 KtW5S3lo
サドルをGEL素材のに換えたらレーパン履いた時よりも快適になった
GELもそうだが穴あきサドルいいね！

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 21:27:56.49 sLUQ+ANb
>>220
初めて買うスポーツバイクは廉価なクロスがいいと思う。
気楽に乗れるけどスポーツバイクの楽しさは味わえるから。
それではまればロード欲しくなるんだけど、ロード買っても最初のクロスは無駄になりません。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 21:29:30.76 sLUQ+ANb
>>220
初めて買うスポーツバイクは廉価なクロスがいいと思う。
気楽に乗れるけどスポーツバイクの楽しさは味わえるから。
それではまればロード欲しくなるんだけど、ロード買っても最初のクロスは無駄になりません。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 22:57:10.40 5bhc70OZ
>>220
これかな?
URLﾘﾝｸ(www.aeon-cycle.com)
13kgはスポーツバイクとしては重いけど、
坂の少ないところならなんとかなるかな。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 02:01:01.99 Mz97hPp3
遅ればせながらみなさんレス有難うございます。
買う前に一回挫けそうになったんですが、みなさんのレスに背中を押して
いただき自転車デビューすることができました。

>>229の奴を買おうと思ったんですが、ハンドルが窮屈だったので、
3万5千円のロードもどきな奴を買いました。
乗ってみて、ちょっと走ってみて、買ってよかった！とおもいました。
みなさんありがとうございます！

調子にのって15kmくらい走ったら太ももがパンパン＆サドルで蟻の門渡りが
激痛に見舞われておりますw
さっきパッド入りのインナーショーツも買ってきました。

明日からすこしずつ乗って慣れていこうと思います。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 05:50:56.11 +fM0zioZ
>>220
実物見てないから何とも言えないけど2万じゃなかなかまともな部品を使えないと思うよ。
俺も同じくらいの値段のルックMTB買っちゃったことあるけど
1年くらいでやけにチェーンが外れやすくなったので自転車屋に持って行ったら
チェーンホイール歪んでるって言われた。
中国製のノーブランドだと焼きが入ってないから坂道とかで負荷かけると
簡単に曲がっちゃうらしい。

ホイールはともかく、ブレーキや変速周りはシマノとかスギノとか書いてある
自転車を購入しておいた方がいいよ。
高速走行中にその辺が壊れたら危険だから。

232:220=230
11/07/30 13:06:05.59 Mz97hPp3
>>231
自分が買った奴は変速機とブレーキがシマノでした。
ちなみに>>229も変速機はシマノだったかと。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 14:00:18.05 MsLLieu3
>>230
ブルホーンバーのやつ？
かっこいいじゃん。
人轢くと大変だから保険入ったほうがいいよ。
車の保険に小額で付加できるから。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 14:03:52.00 K7xs7TK6
>>232
だったら走行中に解体なんてことになる可能性は高くないので安心かな。
でも点検はちゃんとやろうね。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 15:01:07.03 82rmp4OV
あーだめだ
停滞期に入った臭い
毎日走ってても痩せなくなった。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 17:16:25.28 xw70TQrD
停滞期なんてものは実は無い
バランス最悪の筋肉が落ちてる最低ダイエットになってるだけ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 19:49:13.85 y0in5qL8
余計な水分が抜けてから脂肪が減り始めるまでの間が停滞期
停滞期を過ぎるまではダイエットは始まっていない

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 00:05:43.72 adIfzcXD
みなさんどんなチャリなんですか？
やっぱロードとかクロスなのかな。

北海道の豪雪地帯に住んでるので冬どうしよ…

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 00:33:26.91 L+aUaalf
自分も北海道
雪も例年通り～多めはしょっちゅう。
だいたい11月～3月いっぱいは雪のせいで乗れない。自転車好きなのに乗れないのはやきもきするな～。
ローラーとか高いもんをわざわざ買う気にはなれんし。風景も変わらないし風もないし…
冬の間は他のスポーツやエクササイズDVDなんかで運動不足を解消するしかないな。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 00:57:05.18 V0p/SRtr
北海道在住だった肥満自転車の著者のお医者さんは冬場でも乗っていて、
そのへんのいろんなノウハウも本に書かれていたはず

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 05:02:51.48 v/5WUx+I
っスパイクタイヤ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 09:09:40.20 K0MbVtEb
スパイク履こうがチェーン巻こうが吹き溜まりに突っ込んで埋まって終了
それより乗ってる最中に降りだして道が埋まって乗れなくなり、押して帰ることも出来ず
自転車だから薄着で出てきてしまい敢え無く行き倒れ、春になって雪が溶けるまで発見されず
なんてことになりかねない、雪国は冬はお休みでおｋ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 09:12:35.70 v/5WUx+I
都市部なら問題ないだろ
スパイク売れてるらしいぞ
サイズそんなにないけどな
何処住みよ？

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 11:30:24.66 Ld1Y+YoO
冬場は踏み台昇降に切り替えてる

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 14:56:57.53 K0MbVtEb
降りだすと一日中降ってるし、止んだと思って外に出ようとしても玄関が雪で埋まって出られない
二階の窓から自転車担いで出ようとするとおっ母にこのバカスケ雪下ろしせんかしゃーきゃぐっどと怒鳴られる
雪下ろしを終わって一息つくとまた降り始めて一日終了、雪国の冬なんてそんなもん

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 15:42:25.32 hNNATbJi
冬は南に行けばいいじゃない

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 20:03:27.76 Qoza0Fwt
この真夏に涼しい話題thx

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 23:49:25.21 FAmT522e
雪おろしはメチャクチャ運動になっているはず。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 00:36:12.80 Butp1H2n
ピスト乗ってる人いる？　どんな感じ？
今フラットバーのミニベロなんだけど、
もう１台、なにかほしいなって思ってます。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 05:15:54.05 A9Gr7wVi
流行りものオンリーでしかも数年ずつズレている
どうだろうねぇ？

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 08:20:40.45 K+ma/cfF
>>249
ダイエットでわざわざピスト乗る必要ないだろ

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 10:23:38.13 juhzZps5
ミニベロからいきなりピストとか、デブにはこう言う極端な奴が多い
乗るのは勝手、潰れた中華饅頭みたいな奴がピストに乗ってたら
ローディどもの嘲笑の餌食になるのは目に見えてるけど

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 16:47:01.28 staU6MiV
また暑いより寒い方が乗りやすい
通勤は諦めて早朝5時から始める

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 17:26:37.70 xuebSr8J
デヴは嘲笑には慣れてるから

255: 忍法帖【Lv=34,xxxPT】
11/08/01 17:57:38.52 6PBKKJ3p
ローラーは風が来ないから熱いっていうけど、せっかくローラーをまわしてるんだから、一緒に扇風機が回るセットを作れば売れるんじゃないかな？
元々回転運動させてるわけだから、ギヤとかで向き変えてやればいいだけだし。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 19:28:32.27 AurlZ4Sv
そんなバカでかい装置いらねえよｗ

257: 忍法帖【Lv=9,xxxP】
11/08/01 19:35:03.36 wqkmLRZv
前に扇風機置けば解決

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 19:50:38.40 aA4RelGY
URLﾘﾝｸ(shopping.wadachiya.com)

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 20:01:10.06 yBsV1Ak1
あんのかよ

260:sage
11/08/02 07:59:29.11 S4wZCWYd
おはようございます

ちょっと前に体重変わらない(;´д｀)って書き込みしたのですが
皆さんが励ましてくれたから続けられました
おかげさまで３キロ減りましたよ～＼(^^)／

チャリ通はじめて三ヶ月目
周りの人には、痩せた？とか、顔がスッキリしてきたね
とか、嬉しい事を言われる様になってきました
目標まであと８キロ頑張ろう！

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 12:21:09.61 BZ7TRa48
>>260
もっともっと痩せられると想う
楽しく痩せられますように

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 12:57:09.18 dkVSztmX
初めて乗った時のあまりのケツ痛に全然乗ってなかったんだけど、昨夜久しぶりにこのスレ見て、乗る事を決意したのでカキコ。
さっき、パッド入りのインナーとメットとサングラスを買って来たぜ。
明日の早朝から頑張る！脂肪燃やしてやるー！！

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 13:12:37.69 IvbFKgH0
みんな頑張れ～！！

264: 忍法帖【Lv=34,xxxPT】
11/08/02 15:23:48.81 gdhbEJML
パッド入りのインナーってよく聞くけど、何処で買えるんだね？
ツーハンではいくらでも売ってるけど、サイズ合ってるか試着したいしなぁ…

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 15:56:04.58 KM2kbphv
君は誰かが試着したかもしれないものを買いたいのかね
まぁ173cm70Kgちょっとの自分の時はMで大丈夫だった

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 16:31:03.28 TS0YvvuQ
自分で着るなら自分でサイズを計ればいいじゃない

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 16:43:04.42 HBHgnofa
誰かが試着したのをクンクンしたいだけ

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