1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた14
at SHAPEUP
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:16:03.34 sFDLG2kF
>>290
極論自転車はどれもペダルを漕いで進む物だからママチャリだから効果がないってことはないよ
ただ自転車ダイエットのコツとしては長い時間に軽めのギアで乗るのがいいってのが基本だから
そうなると重くてギアも少ないママチャリだと少し不利になるね
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