【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114 at SHAPEUP

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 07:42:12.90 /URWKAzM
なんか定期的にエアロバイクやたら勧める人いるよね
あんなでかくて邪魔になるもん、アパート暮らしとかなら無理だろｗ高いし
やらなくなったらぶら下がり健康器具みたいな運命だ
>>848
まずただで出来る踏み台昇降が最低一ヶ月続いたら、他を買ってみればいい
ダンベルもいらない。水入りペットボトルで試してから。

>>847
筋肉痛にならないぐらいなら毎日やっていい
気になる部位に効くような筋トレを検索「太もも筋トレ」など

次ページ

続きを表示

1を表示