【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114
at SHAPEUP
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 21:24:53.40 va+FSb1g
>>74
一生生活習慣として取り入れることができないことは、一時的に減ったとしてもやめたら戻ってしまうね。
運動だけじゃなくて例えば夜抜きとか。
でも、顔洗ったりするのと同じくらい無理なく生活に取り入れられる運動なら、効果はあると思うよ
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