【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114
at SHAPEUP
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 00:47:41.92 aMMkl/p1
>>841
運動による消費カロリーはだいたい脂肪1kg分。
その程度なので食事もちゃんと管理してないと1ヶ月ではわかるほどは痩せない。
1日に食べてるカロリー大まかでもいいから把握してください。
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