【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114 at SHAPEUP

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 10:25:57.25 qx2Yvi7/
>>799
私も妊娠中毎回食べ悪阻で20kg近く増えるけど1年経つ頃には元に戻るよ。
元々痩せてるし体質もあるから条件が違うけど
日々の生活の中で体を動かすことをお勧めする。

当時の自分は子供が寝てる間に家のあちこちを掃除してたし
友達と電話で話してても片手は拭き掃除したりコロコロしたり。
天気がいい日はベビーカーで散歩がてら歩いて買い物。
自転車に乗せられるようになったらけっこう遠出もしてた。

お子さんの為にも数年かけて痩せるぐらいの気持ちでね。
そこまで体重があるといきなり運動は続くか怪しいから
ともかく家事育児で徹底的に身体を動かすことから始めてみては。
あと代謝が悪そうだからなるべく水を飲んだほうがいいよ。
冷やすと身体に悪いから常温がおすすめ。
頑張ってね。

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