【初心者】ダイエット ..
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 17:31:41.48 C6+EJceb
今、夜18時以降食べないダイエット検証を目がテンでやってた
三食普通に食べて、昼食後に散歩
夕食は18時前だったら何を食べても良い
一週間検証してほぼ変わらず
昼食後に行ってた散歩を、夕食後に変更したら一週間でみんな約3キロ減ってた
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