【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114
at SHAPEUP
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 12:40:05.12 ICZ3SYbg
>>762
なるなる。炭水化物少ない＝飢餓感＝どか食い
私も少し増やしたらアレ前でも、どか食い衝動無くなった
豆乳は一日一杯って決めておけばいい。つか単品から栄養得ようじゃなく、なるべく沢山の種類から摂った方がいい
栄養の偏りもまた飢餓感を生むよ
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