【初心者】ダイエット ..
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 13:33:40.22 vjfaZ4ho
>>64
たんに摂取カロリーが大杉なだけだろ。
その年齢性別なら1日1200㌔ｶﾛﾘｰ以内で過ごしていけば、特に運動せずとも自然に痩せれるはず。
それと朝昼にちゃんと食べて夜控えめにな。夜にガッツリ喰えばやっぱり痩せにくい。
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