【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114
at SHAPEUP
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 16:42:39.63 sidrY6bn
>>666
【効率よく脂肪を燃やし、筋肉を付ける方法はありますか？】
ありません。
運動したよりも食えば太ります。
摂取と消費のカロリーバランスを見なおして日々すこしづつ削る以外に
体脂肪を落とす方法はないです。
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