【初心者】ダイエット ..
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663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 15:09:29.72 udSpFaxq >>620 カフェイン飲むだけで痩せますよ。 新陳代謝が活発になり、結果痩せます。 実際俺も痩せました。 肥満を回避するために新陳代謝にブーストをかける8つの方法 http://gigazine.net/news/20110309_metabo_booster/ ◆カフェインを摂る Physiology & Behavior誌によれば、コーヒーを飲む人はコーヒーをまったく飲まない人やカフェイン抜きのものを飲む人に比べ、 16パーセントも新陳代謝の平均値が高かったとのこと。これは、カフェインが中枢神経を刺激し、 心拍数を増加させるためであると考えられるそうです。朝のコーヒーは一日の新陳代謝を高く保つ効果があり、 午後はその日の睡眠に影響が出ない早い段階で飲んでおくと良いとのこと。 GIGAZINEでも以前コーヒーを飲むと長生きできるかもしれないことをお伝えしましたが、 こうした新陳代謝の促進もその効果に一役買っているのかもしれません。 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 15:12:50.56 udSpFaxq >>620 運動しなくても痩せます。 食後にコーヒーを飲むと脂肪を血中に溶かし、脂肪をつけにくくする働きがあります。 それに、人間はNEATもあるし、意識して運動しなくても体は運動しているんですよ。 ずっと座っていたり寝ていたりするわけではないでしょう。
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