【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114 at SHAPEUP

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 14:29:32.57 iWktPXQK
>>655
実は隠していた内容があるので晒します。

【ダイエット中の食事内容】朝／なし　（お茶・水等の水分は自由に取っている）
　　　　　　　　　　　　　　　　　昼／なし　（お茶・水等の水分は自由に取っている）
　　　　　　　　　　　　　　　　　夜／なし　（お茶・水等の水分は自由に取っている）

【リバウンド時の食事内容】朝／ハーゲンダッツ2つ・菓子パン4つ・ヨーグルト・ハムエッグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　昼／野菜サラダ＋ドレッシング・おにぎり1つ
　　　　　　　　　　　　　　　　　夜（間食含む）／ハンバーグ・ソーセージ・豚にら丼・プチシュークリーム８個入り全部・ポテチ2袋・チョコレートケーキ・パイナップル 5カット

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