【初心者】ダイエット ..
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 00:26:36.17 qo51xOQN
>>615
【朝】7：30
プロテイン
バナナ一本
りんご一個
オリーブ油5ｇ
【昼】12：30
納豆1パック
バナナ一本
ヨーグルト100ｇ
パイナップル150ｇ
高カカオチョコ10ｇ
【夜】5：30
プロテイン
無調整豆乳
キャベツ130ｇ
キムチ150ｇ
めかぶ50ｇ
こんな感じです
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4940日前に更新/281 KB
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