【初心者】ダイエット ..
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582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 00:05:38.01 yK8lq//M
>>571
抱っこした時赤ちゃんが心地よくなる為に、産後は腕がふっくらなるんだってね
それって素敵やん

踏み台昇降しながらダンベル(500ペットでも)持って、ゆっくり上下するのが個人的に効いたよ

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