【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 08:28:41.64 yVVrKIzV >>549え？？ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 08:31:48.36 TxT3raT8 >>550 せいぜい維持がいいところで体重減には至らないと思います。 メシ減らせよ。 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 09:11:03.38 XylKkX1W >>548 毎日続けてれば、1年で2Kgとか3Kgくらいは減るかもね。 食事内容の見直しをちゃんとやるといい。 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 09:31:36.69 6lDk5OR6 ダイエット開始→数ヶ月で2、3㌔減る→続かなくて元に戻る ってのを延々繰り返すより生活習慣を無理のない範囲で見直して (期間限定でなく一生続けられるようなものに) 一年で2、3㌔のペースでも確実に減らすほうが賢いよな。 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 09:36:20.94 TxT3raT8 173cmで84kgなら無理ない範囲で生活見なおせば 月に2～3ｋｇは減ると思う(´・ω・｀) 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 10:41:44.59 tU6J/SwY >>550 ゴメン、ゴメン リバウンドしちゃうんじゃないかと思って そんな食事の取り方なんて長続きしないだろうし 普通に間食減らす、適度に筋トレする、今までより意識して歩く、なるべくエレベーター使わないで階段使うとか そんなほうが良くないかと思ったから これができたら間違いなく適正体重にはなるし
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4915日前に更新/281 KB
担当:undef