【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114

【初心者】ダイエット ..

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 00:52:22.44 T8LzpZUy
>>374
どれも運動のうちに入らないと思います。
週一で１万歩というのも少な過ぎ。私は１日平均２万歩～３万歩歩きます。

食事を減らすのではなく、運動を大幅に増やすべき。