【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114
at SHAPEUP
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 13:41:40.32 Mu//EvMY
今日のNG ID:wqpqJK2D
>>366
何をやったんだか知らないが、１０回できなくても1分くらい休んで
それを３セット位繰り返す。8回-6回-3回とかでいい。
毎日続けたらそのうち30回できるようになる。
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