【初心者】ダイエット ..
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358: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 11/07/15 00:42:46.04 L2DCBDQu >>357 質問がとりちらかってて、何を質問したいのか要領を得ませんが、手軽で健康的なメニューを 質問したいなら、食べ物板か、自炊するならレシピ板で質問すればいいのではないでしょうか。 食べ物 http://toki.2ch.net/food/ レシピ http://toki.2ch.net/recipe/ それとも、質問には何も書いてないけど、ダイエットをするの？ 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 00:47:12.28 0SkGdHBN >>356 胸が大きいから、というより姿勢が悪くなってるんだと思う。 赤子を抱くために、腰骨を前に突きだして自然と前屈みになってない？ ヨガとかのストレッチ系の運動おすすめ。 どこを鍛えるかって話しなら、腰から背中にかけてと腹筋、だろうか･･･ 赤子を抱いて、鏡の前に立ち、良い姿勢を研究してみてはどうか？ これからどんどん体型は変わっていくから、短期間の変化にこだわりすぎない気持ちでいた方がいいよ 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 03:15:37.31 YKZlCERk >>357 普通の和食がおすすめです ご飯、オカズ1品、味噌汁、漬物にお浸しとか
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