【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114 at SHAPEUP

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 19:41:02.58 +GeXlTyo
>>350
食べるべきです。(控えめに)

あと、筋トレ後は筋肉の栄養補給のために糖質を摂取するといいです。
ブドウ糖の結晶とかオススメ。