【初心者】ダイエット ..
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255: 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 11/07/13 06:53:16.75 wnqHRiYw >>254 >>1読め 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 08:14:16.49 QoNfhgGT >>254 食事を削りたくないなら運動を頑張ればいい 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 08:20:20.70 MH6QegQc 肉食べれば良いじゃん 肉食べたら痩せないなんて無い 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 08:42:55.99 Wpb2Wkai >>254 その程度の我慢も出来ないのかよ 肉食ってろ 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 08:56:24.07 6AC4DC4R >>254 過激に食事制限をしすぎなんでしょ。 あまり短期でのダイエットをねらわず、長期間でのダイエットを心がければ、 別に肉を断たなければならないなんて事はない。 ふつうの食事をして、そこから2〜3割程度削れば十分。 ダイエット中に食べてはいけないものはないよ。 ただ、ダイエット前の食生活は忘れて新しい食習慣を構築しないとリバウンド するよ。
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