【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114 at SHAPEUP

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:54:51.77 nzzPve/0
>>149
やればやっただけカロリーは消費するんだろうけど、
消費の内容が違うんでしょ？有酸素と無酸素は

例えば同じ200kcalを消費したとしても、
有酸素は減る大部分が脂質だろうけど
無酸素はエネルギーを代謝する時に酸素使わないから脂肪はあまり消費されない

まぁ>>149の言うとおりそんな大きな違いはないだろうし
完璧にこの二つが分断されてる運動ってないだろうけど（時間帯とかによって混合されたり）
カロリー消費≠脂肪消費ではないよね、ってことで

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