【初心者】ダイエット ..
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155:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 12:00:44.45 etNaGjpK 苦しいダイエットしてきたデブほど体重キープは難しくなる ダイエットに終わりがあるという考えがなくならない限りリバウンドしやすくなる 運動は一生続けるんだよ 食事もずっとこれからある程度はコントロールしていくんだよ わかったかい？おデブちゃん 156: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 11/07/11 12:10:16.37 75zIjPrM >>152 ダイエットに終わりがあると思ってんのか？ ランナーはランナーの生活をしてるから ビルダーはビルダーの生活をしてるからああいう体型になるんであって 奴らもトレーニングをやめれば中肉中背の体になる ダイエットで作った体も維持し続けるためには 同じ食事運動を一生続けないといけない 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 12:18:48.50 b3xcIW+D RPGとかで半歩ずつ歩くと敵が出て来ないなんて場合があったりするじゃないですか それと似た感じで、ほとんど心拍数が上がらないくらいゆっくり歩けば たとえ1日20km歩いても消費カロリーは基礎代謝のみ、だったりしますか？
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