【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】
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815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 17:01:29.33 dAaLeSBo
>>811
私も朝食だけ置き換えて数カ月で７キロ落とした。
昼と夜は炭水化物を控えめにしたぐらいで、結構好きなおかずとか食べてたけど。
朝だけの置き換え、案外いいよ。
これからの季節だとスープタイプがいいかも。
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