【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 13:41:58.45 W6NRmMjJ 糖質制限は自宅でご飯親が作るので αグルコシダーゼ阻害剤を食直前に飲んで 食後血糖値が急に上がらないようにしてる 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 14:25:01.56 jP2j7z49 私はずっと昼夜置き換えだな。朝お腹すいてガッツリ食べ過ぎちゃうのが難点かも 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 14:55:05.87 1L5sEOcq >>699 マイタケがいいんだ〜、今度試してみる。 メカブやモズク、糸寒天などを努めて摂ってるんだけど、 なんかイマイチで。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 16:19:24.09 xu/esTpo >>701 私も今日初めて昼夜置き換えです。 結構二食はキツいというか、いかにもダイエットしてますって気分w 夜置き換えだけと随分違う…。 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 17:55:59.72 KLkjQtun >>701 朝にキチンと食べるっていうのは、とても良い事だと思うよ 案外、朝のガッツリ分を朝昼で2分割して、夜だけ置き換えとかの方が健康的だったりしてｗ
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