【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】

【シェイク】置き換え ..

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 14:05:56.21 cKplCKPv
そんなものだよ

その最初に落ちた「2週間で2キロ」も全部脂肪ではなくて
体に入ってくるものが少なくなった、
体から出ていくものがあった（水分とかお通じ）、というだけ。
脂肪1キロ減らすには
単純に考えて７０００カロリーのマイナスが必要だからね。

だから、まだ停滞期なんかにもなってなくて
体が徐々にダイエットモードになりつつある頃じゃない？
ここで諦めたら意味ないから続けることが一番大切だと思う
急激に痩せればそれだけリバウンドしやすいし。

次ページ