【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】

【シェイク】置き換え ..

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 13:43:12.84 FC1nFqAh
>>475
一応昇降運動を30分ちょい。
30分じゃ足りないのかな？
朝昼自炊で夜だけｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑの置き換えしてる。
でも過去ﾚｽ見てたら1ヶ月で2ｷﾛ減とか書いてたからそんなもんなのかなぁ。