【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】

【シェイク】置き換え ..

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 21:01:30.90 T9wDIDyP
価格とタンパク質の量を考えて、一番お得感があった明治プロテインを買ってみた。
飲めないほどまずくはないけど、おいしいものではないし、我慢してる感じがする。

邪道だけど、混ぜ物してブレンダーかけてシェイク風にしてみた。

・ダース1粒
ココア、コーヒー、バナナ等と相性◎。
ブレンダーだと氷を砕くのが難しかったから、ミキサーの方がいいかも。

・冷凍フルーツ
マンゴー＋冷凍みかんとか、バニラ＋冷凍バナナとか、いちご＋冷凍ブルーベリーとか、
色々組み合わせを考えるのが楽しい。
氷無しでシェイクになるから、味が薄くならなくて良い。

夏場は良いけど、冬になったらどうしよう。
冬までに痩せればいいのか。。

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