【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】

【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】 at SHAPEUP

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 10:41:20.91 6eXr5rKn
私も、163/73　で腹回りとか１ｍ余裕で超える巨デブだけど、
オムロンのカラダスキャンで測ったら
基礎代謝1446で体脂肪35.7

私、運動なんか全くしなくて、
マッサージや整体で筋肉少ないから少し増やしたほうがいいって言われるんだけど・・。

もしも>>416が数値あてにならないようなショボい体脂肪計使ってるんじゃなければ、
>>416の体がちょっと心配・・・。

過去にダイエットとリバウンド繰り返して、冷え性とかむくみひどかったりしない？
もしそうなら、代謝上げるには半身浴が一番っていろんなとこ（マッサージや整体で）で
言われるので、やってみるといいかも。

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