【シェイク】置き換え ..
416:名無しさん@お腹いっぱい。
11/08/09 03:17:15.62 AnlJgzkC
2食置き換えで1日の摂取カロリー800〜1000ぐらい。
踏み台昇降を毎日30分〜1時間。
今2ヶ月目だけど2kgしか痩せてないよ。
154/63の巨デブなのに!
あたしの基礎代謝どれくらいなんだろう・・・
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