【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】

【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】 at SHAPEUP

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 19:39:00.31 Zax7cKVC
>>377
あのさ、1日800kcalって…一生その食生活で生きてくつもり？
もしそうなら止めないけど、痩せたら摂取量を増やすつもりでいるんなら
直ちにその極端なカロリー制限をやめるべき。
減らしすぎだよ。
そりゃ体が悲鳴を上げて減らなくなるって。
飢餓状態に入っているんだと思う。
運動もしているんなら、もっと食べても大丈夫。
少なくとも基礎代謝分は食べないと駄目。
1100kcalにしてすぐはちょっとリバるだろうけど、体が慣れたらちゃんと減っていくから。

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