【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】

【シェイク】置き換え ..

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 21:22:01.32 jkdg/nr5
>>188
知らなかったー。
これゼリータイプもあるみたいだね。１４袋で3980円。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 22:25:56.46 IBZKycBG
イオンの製品は何処との業務提携商品なんだろう？
価格的には明治プロテインダイエットな感じだか、
それならネットで明治プロテインダイエット30袋買ったほうが安いしな

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 22:45:41.14 Y1+zGXX1
>>164
こんなマイナーなの飲んでる人がいるとはw
そうか、全部膨らむ成分ってわけじゃないんだよなー。
自分はンコに変わりは無し…。
バニラ味を買ったせいか牛乳に香り付けした感じで薄いんだろうけどあまり気にならないな。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 22:49:20.99 Y1+zGXX1
>>183
それも買ったw
２箱で1200円だった。
まぁ安いけど安いだけだったな。
デザートのようって書いてたから期待したのに。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 23:32:03.70 Fylfk4m2
トップバリュはどこが作ってんのかわかんないのが怖いよなぁ
中国産も多いし…
セブンプレミアムみたいに作ってる会社表示するようにすればいいのにといつも思う

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 00:13:09.49 79OrR250
確かにトップバリューは品質が確かなのかわからない。
口にはいる物だから気をつけた方がいい。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 01:02:25.79 liAgm62F
>>194
セブンは提携メーカーちゃんと表示してるよね
PB商品でもパッケージ見ると
「ほー…ここが作ってるのか、じゃあ安心かな」とか
思いながら買ってる

イオンのPB商品買ったことないから知らなかったけど
そういうのってどこでも表示してるわけじゃないのか

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 11:40:53.03 AX8vfBsa
みんなお試し無料！みたいの活用してる？
友達とかに頼めばそこそこの量手に入ると思ったんだけど。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 11:59:26.61 liAgm62F
わざわざ友達に頼んでまで
そんな大量に無料品をゲットしようとか
そもそも考えない

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 13:47:33.94 DaQU/RUG
無料で物は手に入っても友人減りそうだしな

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 13:54:03.75 6SSUZKBS
友達の手間やそのお礼も考えたら買ったほうが安いと思う
それに無料はあくまでお試し用でしょ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 14:53:09.69 H0o6+145
友達を利用してという発送は、ソウカのもの

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 17:36:15.36 Y3vgaaXo
前スレにあったフランスの置き換え(チョコレートのお菓子っぽいの)の無料お試しってのに応募したんだけどはずれたのかな。大塚製薬のやつ。
当たった人いる？
美味そうだから(有料でも)試してみたいんだけど、サッパリ見かけない。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 20:35:28.83 AXFc0IlF
置き換えダイエットシェイクやお粥みたいなの使ったら
確かに痩せた。
きちんと栄養がバランスよく含まれてる方のを選んだほうが
痩せるようだ。
お腹が減る人はこれに寒天やこんにゃくなどを足したらどうだろう。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 01:30:19.44 MC2Ux8k5
DHCのダイエットドリンクを寒天で固めたらなかなか腹持ちいいです

作り方としては
規定の量より多めの水に寒天の粉(4gでした)を入れて
沸騰させて溶かす

放置してぬるくなったら
ダイエットドリンクの粉を入れてシェイクして冷蔵庫へ

沈殿するので固まりかけてきたらまたシェイクして冷蔵庫へ

ゼリーというかプリンみたいな感じでオススメです

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 07:28:33.19 i0iJLgcp
置き換えチャレンジしてみたいのですが、まず無料サンプル貰えるところありませんか?

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 07:34:52.73 5MBRsRkA
マズすぎて飲みきれなかった数年前のリエータスープが15袋位余ってる…
あれほどマズイ置き換え食はないと思う

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 08:48:18.88 AVYzBcjx
皆さん痩せたあとはどうするつもり？
やめたらリバウンド確実なわけだけど。
明治でやってるけど後が怖い。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 09:03:59.71 +91Orhog
痩せてからも続ければいいんでね？
まいにちでなくてもいいから、体重が増えてきたらやる、とか。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 09:16:27.35 DW1TVO4w
ダイソーの粉ベリー・チョコレート・ストロベリーとあったので
チョコレートを買ってみたんだけど、イマイチだった。
シェーカーでがんがんシェイクしても混ざらないの。
トロミやプルプルはなく（というか粉のまま固まる）満腹感もない。
粉自体は美味しいから試行錯誤すれば何とかなるかもね。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 09:29:09.39 DZW4+BeQ
>>207
太ってたころの元の食生活したらそりゃ太る

置き換えで去年3ヶ月11キロやせたけど置き換えやめてもヘルシーな食事こころがけたらリバウンドしなかったよ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 11:29:24.27 XTylqG3e
>>207
私は、置き換えで８キロ痩せて、その後リバウンドしちゃったな。
やっぱり、普通の食事に戻ったら、体の吸収力が高くなっていた状態なので、
普通以上に太ってしまった。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 14:51:44.38 DJJIWEFO
どんなダイエットでも、痩せたあとダイエット前の生活に戻せば太るの当然
置き換えダイエットも、置き換えしながらバランスの取れた食事を摂れとか運動しろとか前置きがある
DHCのプロティンダイエットを飲んでるけど
家族に「痩せても食べるようになれば戻るだろ？それ一生続ける気？」と言われたけど
べつに一生続けてもいいやと思ってる。マイクロみたいに高くないし。
自分にはDHCの合ってるみたい。腹持ちもいいし、飲むと体温あがる感じする

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 15:00:01.06 7prUEV/P
置き換えはある程度食事の量を抑える訓練みたいなもんだから
それで痩せたあとにまたドカ食いしたらそりゃリバウンドするわ
何のために置き換えしたんだって感じ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 15:08:45.50 XTylqG3e
>>213
>>211だけど、私に言っているなら、よく読め。
ドカ食いなどしていない。国語の点数悪いほう？

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 15:45:15.07 CH8zIoKL
そんなに噛み付かなくてもwww
>>213は同意する意味で書き込んだように読んだけど。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 15:53:52.12 Ov68o3P7
ダイエット終了後、体の吸収力が高まっているから、そこに普通の食事では
太ってしまったということを>>211は言っているようだ。

ところが、>>213はダイエット後ドカ食いしたから太ったと、書き込み内容
を曲解して書き込んでいるから、怒ったのだろ？

>>211はドカ食いしたのではなく、普通の食事しかしていないようだからね。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 15:56:45.17 YsGfNzVU
「太る」という言葉に過剰反応して、頭から否定したがるのがデブの悪いくせ。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 16:31:14.39 DJJIWEFO
デブってたときの普通の食事＝普通の人のドカ食い
と思ってしまうのはあるんじゃないの

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 17:32:55.16 YOAQTjYg
運動あまりしてなかったんじゃん？リバウンドするよ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 17:51:47.78 60HhPQ6Z
でも結局リバウンドしてダイエット前より太ったって、結局、摂取>消費
なんだから食いすぎだろ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 19:05:07.87 +91Orhog
体重を計るのを止めたときがリバウンドの始まる瞬間だと思っている。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 20:08:54.98 YsGfNzVU
>>221
言えてるな

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 21:02:56.07 cDuzemhU
極端に摂取カロリー減らして、基礎代謝も落ちてるんじゃないの？

>>174
175じゃないけど、フルーテインはグリーン以外飲んだ事あるよ
今はブルー飲んでる
スピルテインよりサラッとしてるけど、若干粉っぽいかな
サラッとしてる分、腹持ちはイマイチかも
オレンジ以外は、どれもベリー系の味でなんとなく味が違うかな？って感じ
低脂肪の飲むヨーグルトと水100ｍｌずつで飲んだらさっぱりして美味しかった
甘い事は甘いけど、スピルテインほどくどくはないかな～

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 22:04:34.30 P4yGN2W9
置き換えで痩せてうまくキープできる人は
運動続けるなり、普通食でもカロリー調整してるよ。
ダイエットの最中でもそりゃある程度は体重戻るもんだし
普通食に戻っただけで「体の吸収力が高くなっていたからリバウンドした」ってのは
都合のいい言い訳にしか聞こえない。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 22:13:55.94 mRnEJDOJ
置き換えやめてからもそういう点を意識する必要があるよって意味で
リバウンドしたって体験を書いてくれたんじゃないの？

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 22:40:05.95 ua8fMAUl
置き換え１ヶ月半、基礎代謝1100で１日摂取平均800、
6kg痩せたけどここ一週間くらい停滞中。
こんなに絞ってるのに減らない。
体は慣れてきたから苦痛ではないけど
タイムリミットがあるので焦る。
じっと待つしかないよね。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 22:45:27.64 ebTTLga3
>>226
カロリー抑えすぎて落とせる筋肉が無くなっただけじゃない？
せめて1000は摂取してその分運動した方がいいよ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 23:07:50.98 ua8fMAUl
>>227
1000か～。今の生活でしたら増えそうだな・・・

今、時間的に週一ジムに行くのがやっとこなんだが
家で腹筋程度でも運動になるかな・・・あと階段使うとか歩くとかくらい

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 10:42:06.41 JTRYvXoy
>>223
174です。詳しく教えてくれてありがとう！
粉っぽいのと腹持ちイマイチという点で
ちょっと悩むなあ～。
でも味はスピルテインほど当たり外れなさそうなので
今度試してみるかも。
飲むヨーグルトと混ぜるの、さわやかでおいしそう！

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 13:08:59.15 iyq4yO+K
>>228
家でしか出来ないなら踏み台昇降オススメ。思ったよりいい運動になるよ。
10cm程度の高さの台を用意してその場で昇り降りするだけだから
場所もとらないし家でオヤツの誘惑に負けそうになっても
踏み台やれば気がまぎれて一石二鳥。

やり方にちょっとコツがいるから
2ちゃんのスレのまとめサイトとか
「踏み台昇降ダイエット」でｸﾞｸﾞってみるといい。

231:ルミカ
11/07/27 14:41:36.65 Mm1AIjeJ
おしりペンペン
おしりぺんぺん
おしりぺんぺん

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 18:19:41.32 LNZZHrvn
寒天に続き今度はゼラチン入れて
DHCプロテインドリンクやってみた

マンゴー味でたっぷりプリン風！
他の味でもいけそうな感じ

飲み物でやるより固めて食べたほうがお腹いっぱい

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 19:43:50.60 0VRqmJwM
DHC　プロテインドリンクのミルクティ美味しい？
ベリーミックスと　もう一種類買おうとしてるんだけど
おススメある方主観でかまわないので教えてください

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 20:24:40.00 IWgfHn+K
>>230
本当にありとう。仕事でなかなか平日はジムいけなくて。
これやって頑張る。

今日新しい食品試してみた。
Kライズのセブンデイズダイエットという
スープとクッキーの置き換え商品。
1食99kcalで7食が安売りしてて700円。

普段のスリムアップのスープと比べて、
味が薄い、コーンのみの一種類、クッキーは甘め、
腹持ち悪め。

たまに気分転換ではいいけど
リピートはなしかな。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 20:58:53.44 2hzn27dE
>>202
今日モニターに当選して届いたよ。
ジャリネアっていう商品だよね。
明日から早速、朝置き換えしてみる。
楽しみ。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 21:10:05.07 LT2e3JBX
>>233
ミルクティー味好きだよ。
私は美味しいと思うけど、苦手だと言う人も多いかも。

ミルクティー好きなら試してみて。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 21:41:27.44 IXKL/2yN
>>234
それ気になってたんだ。あまりに安くて逆に手が出しにくかったｗ
レポありがとう！

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 22:48:48.30 7mdh54t5
私もＤＨＣのならミルクティー一番好きだな～
コーヒー味に、インスタントコーヒーをちょっと入れるのも好き

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 23:43:28.00 sR9thISa
豆乳おからクッキーはどうですか？

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 05:23:05.49 QPjsX49v
>>236
>>238

233です。
DHCシェイクのお返事ありがとう。

ミルクティおススメなんだね！
買ってみる！
ありがとう。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 08:11:47.15 Py7M4Nov
明治の３０袋使ってます。いちごミルクが苦手だけど、他はＯＫ。
特にバナナがお気に入り。バナナ味の大袋があればがんばれそうだ。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 09:29:06.21 MiCTpKPt
>>234
遅レスだけど家で手軽にやるならカーヴィーダンスマジおすすめ。
DVDつき1000円で安いし楽しいから続くよ～。てっとり早くくびれるし。
ただ体重落とすよりも引締めメインだけど。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 09:50:57.01 puIVRnHj
>>241
いちごミルクを飲んでるんだけど、味はともかく粉っぽいのが苦手
他の味は粉っぽくない？

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 11:51:19.73 u1jYVSKV
昼夜置き換え＆仕事が忙しくなかったので、週4日仕事後ジム通い

で、1年で約20キロくらい痩せたんだけど
親からやつれたからって夜だけ普通食に戻された（昼は置き換え）
＆仕事が超忙しくなってジム退会
で30キロ戻ったｗｗｗｗ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 12:20:10.94 62jZu8X7
20キロとか30キロとか増減してる人って何なの？そんな事考えらんないけど…
5キロ増えた時点でヤバイとか思わない訳？

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 12:41:07.07 6Q/5CxPt
オルビスのフルーチェタイプはどれもおいしかった。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 13:02:14.78 xWWu5oPT
>>245
体重計に乗らなくても太ってきたことを自覚してるし
数字ではっきりさせるのも怖くて
自分で気づかないふりしてしまうんだよ…
どっかに「体重計に乗らなくなったらリバウンドの始まり」というレスがあって
納得した

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 13:18:46.05 Py7M4Nov
>>243
粉っぽさは感じるけど、大丈夫。いちごの人工的？なニオイがダメみたい。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 17:24:44.63 JxojybEj
上に出てたジャリネアってやつ色んな種類があって美味しそうだから
買ってみようかと思ったら首都圏と静岡限定だった
シェイクとプディングの置き換え試してみたい
どこか通販始めないかな

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 19:10:13.25 9L9gis7B
>>239
大豆や豆乳が多く含まれてる物はモロにきな粉のような味がします。
甘さ控えめだと感覚的には煎り大豆ボリボリ食ってるのに近い。
クッキーをたっぷりの水分で腹膨らまして１食置き換えるダイエット法なんだから
煎り大豆食ってりゃいいじゃないかと思ったｗ

普通のクッキーに近い物は肝心の大豆より小麦粉のほうが多いし
マーガリンが多く含まれてる物もあるのでダイエットにならないじゃねぇか。

何だかんだ言って大豆なのに大豆臭さが全く感じられないソイジョイが１番優秀。
手軽に買えるし安売りを狙えば１本１００円以下だし
２本とたっぷりの水分でそこそこ腹が膨れる。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:11:36.62 y6gQbMOa
>>243
抹茶今飲んだ
まずすぎてﾜﾛﾀ

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:27:24.31 9L9gis7B
明治プロテインは１回分の粉の分量が少ないので
ビッグ・ビックルやグラソービタミンウォーターみたいな口の広いペットボトルに
牛乳や低脂肪乳を入れて外でもシャカシャカ飲めるっつう利点はあるけど
ぶっちゃけ不味いのでこればっか愛用とはいかない。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 21:34:19.73 ZgEbBZA7
>>251
抹茶ものは、どんな食品でも好き嫌い分かれるね

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 22:58:08.24 N2xncVX8
明治プロテインは美味しいと思った…
15年くらい前にハーバとかいう不味いのを飲んでたおかげかな？ｗ

ゴールドジムのプロテインシェーカーに入れて
氷を３つくらい足してシャカシャカ振って、少し置いてから飲むと美味しかった。
ダイエット中で甘い物を控えてるから、すごく甘く感じましたが＠マンゴー

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 01:23:02.89 GKnjc/Cq
味自体は悪くないと思うのですが、ちょっと粉っぽさがどうしても少し
残ってしまうのが、あれなんですが。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 03:09:59.71 VH5xaG1Y
粉っぽいのは仕方ない…(´･ω･｀)
ちょっとモソモソするのが逆に旨いんだと自分に言い聞かせろｗｗ

時間があるときは牛乳をとりあえず半分入れて
スプーンでゴリゴリしたあとに残りの牛乳足す。
んで、シェーカーひたすら振るようにしたら少しはマシになったかも。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 05:21:33.69 f+UtZcJF
今のところDHCしか飲んだことないけど、毎回胸やけする…
プロテインのせいかな？

ミルクティー、抹茶、小豆は結構美味しかった。
苺、バナナは想像通りの味でした。
コーヒーちょっとまずい。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 06:56:37.75 vYKzrcoF
>>253
私は抹茶味ならスリムアップスリムがいちばん好き。
どこのメーカーの置き換えも、個人的に当たりの味とハズレの味があるから困るよ…
DHCならミルクティー味、リエータならキャラメルモカ味が好きだ。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 15:50:33.07 KqolX7Or
プロテインドリンクでも
ミルクプロテイン、大豆プロテインとか種類あるし
使われてる人工甘味料もいろいろ種類あって
自分の体質に合わないものだと続けられないよね

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 16:31:48.42 ZnVu7Mfr
DHCのシェイクをムースにすることはできないかなぁ
ゼラチンとか入れたらいいのか？

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 17:52:09.80 vYKzrcoF
>>260
以前試したけど、とんでもなくまずいシロモノができて一口でやめたorz

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 17:58:27.73 KqolX7Or
カプチーノのミルクホイッパー？みたいなやつ使えばアワアワになりそうｗ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 18:01:24.13 jpSKGwKy
もうさ、素直に普通のムース食べといて、ビタミン等のサプリで補うので
よいのでは？

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 18:09:05.31 KqolX7Or
フルーチェループですね

私はリエータだとオナラがすっごい出るわ

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 18:12:43.40 zwdFkOMB
>>260

ゼラチンと50ccぐらいの水入れてチンして
その溶けたゼラチンを普通のDHCのシェイクと混ぜて冷やしてから食べてるよ

お腹いっぱいになるけど味は変わらないよ

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 19:09:25.34 1rYc48s+
リエータって不味くなったよね。
昔の味のがマシだった。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 19:10:37.61 pReKU5N/
>>261
何でもやってみる人がいるもんだなあ
なんか感心した

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 20:02:56.27 Q/CAx5Z0
>>264　ぶり返させるなよ

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 06:51:44.53 cLZMogWL
明治はホエイプロテインの他社製品と比較して味で完敗だから
昔から工作員臭い書き込みが目立つ。

>>253の「抹茶ものは、どんな食品でも好き嫌い分かれるね」とか
そういう問題じゃねぇんだよ。
粉っぽくて大豆臭いんだよ。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 08:06:21.95 UB5te6oQ
>>269
自分の好みに合わないからって万人がそうとは限らないじゃない

たとえばヨーグルトだ美味しくて大好きな人が
ヨーグルト嫌いな人に
いくらヨーグルトの美味しさや良さを熱弁しても
全く判ってもらえないのと一緒

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 09:53:30.24 xa+ZdL2p
明治が好きな自分はここでは異端のようだ
それとも他の味を知らないだけなのか…

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 10:10:16.19 IcgTydHf
好みの問題じゃない？
私はモッタリしてないと飲んだ気しないから明治のサラサラ感は苦手。
逆にモッタリが嫌って意見も結構聞くし。
大豆っぽさも豆乳とかきな粉好きな人なら気にならないのかも。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 10:35:38.31 R49uj+2Y
最初は粉っぽいと思ったが、慣れて何ともおもわなくなったので明治もDHCもリエータも普通に飲める
でも、リエータや、ショコラとかキャラメル味みたいな甘いのはあまり好きじゃない
1番好きなのはスリムアップスリムミルクティ、シェイカーで降れば普通にドリンクとして飲める

ま、要するに味覚は人それぞれ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 10:41:47.12 s/Do2Y6z
明プロは安いがその分味も成分も劣ってる点が多い。
あの大豆味を受け付けられる人以外リピはないだろ。

自分も低脂肪乳約300mlと少し多めにして
大豆の味を薄くしてごまかして飲んだり、他の大入り商品と混ぜて
味ごまかしてぼちぼち消費してる状態。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 11:22:19.25 hn1scWae
昼を１食置き換えてる。夜、置き換えるのが即効性はあると思うけど、
朝夜は家族の食事の用意があるから、誘惑に勝てないww
気長に頑張る。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 11:33:52.96 EE3WzMMh
>>254
ハーバなんとかｗ
自分も10年前くらいに一時期使いました
当時は金銭感覚が分からなくなっていてかなりお金がなくなった。。。
サプリとかあれもこれもって飲んだりシェイクも一杯飲んだけど
やせたあと、普通にリバウンドしたｗ
チョコ味は美味しかったです

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 12:29:21.43 cLZMogWL
ハーバーライフ？
昔職場のおばさんがそれ使って１日２食置き換えやってたんだけど
エネルギー不足で体動かないからロクに仕事しないという迷惑な存在だった。
ちなみに本人曰くダイエットの為に運動なんか絶対したくない。
楽して痩せるのが理想だと。

摂取カロリーが激減したので当然痩せた。
性格ブスおばさんなのでキャアキャア自慢話してかなり痛かった。
しかしリバウンド防止の努力をしてる姿は全く見受けられずお菓子ボリボリ。
リバウンドするのも早かったｗ

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:46:36.88 cQSGYRJ4
>>275
全く同じです。
日中は自宅拠点で仕事していて、昼休憩に帰れる時間がわずかなので
昼に置き換えしてる。物足りない時は冷や奴とかスルメ食べたり。
夜は家族と同じ食事をするようにして、寝る前に運動してます。気長に頑張りましょう～

279:578
11/07/30 15:39:18.20 H7JJGWZK
>>275 >>577
私も同じくです
まだ2週間くらいしかたってないけど。
お二方は始めてどれくらいたってますか？

他の方でも、昼置き換えで効果出た方いるのかな～

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 17:47:39.77 H7JJGWZK
レス番グチャグチャにしてもーた
失礼しました

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 20:31:30.40 bDdUMtO/
１日２食置き換えだとか、夜置き換えたほうが効果あるとかよく書いてあるけど
それに躍らされないでストレスなく続ける方法が１番良いのではないかと。
１番ダメなのは朝置き換えて昼夜食べ過ぎることだな。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 23:19:42.36 4x0ysiC7
明治しか飲んだことないけど、@じゃ美味美味って好評で自分が異端に感じたよｗ>>271
ここ見たらマイナスの感想の方が多くて、だよなぁ！？と思った・・・。
キャラメルとストロベリーは形容し難いまずさでギブ。
これら2つは粉っぽさもさることながら味が無理だった。
もう余計なフレーバー無くして大豆味にした方がよくない？と思った・・・。
ミルクココアは粉が溶けきらない安いココアを連想しながら飲めば大丈夫。
我慢というレベルじゃないし、これは続けられそう。もうすぐ一袋終わる。
多分、他の味も私には無理だと思うからココア一筋で頑張る。
シェイカー使いだけど氷ひとつ入れて振ると混ざりやすくて冷たくていいね。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 00:30:58.50 fbmKJFsY
こちらのスレなら詳しい方が多いと思うので質問させて下さい
当方甘いものがかなり苦手なのですが置き換えをしたいと考えています
オルビスのプチチャウダーなどはどうしても量が足りず、
スリムアップスリム、リエータのスープは特有の苦味が受け付けず気分が悪くなってしまいました
マイクロのパスタは金銭的に難しそうです
あとは不味いという声しか聞かないＤＨＣのリゾットくらいでしょうか…

これらの他に比較的入手し易い食事系の置き換えをご存知でしたら教えて頂けないでしょうか？
２食置き換えも可能な栄養素のものが希望です

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 01:02:42.42 ugI/ijvA
>>283
あなたの好みなんてわかんないし
スレ全部見て、＠見て、通販サイトのレビュー見て、自分で試すしかないんじゃない？
それも出来ないならダイエットなんて無理

甘いの得意じゃないけどマイクロ米版で一ヶ月3kgずつ落としてる。
うまく胃を小さくすると楽だね

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 02:19:55.67 d7p9fPD5
>>283
食事系が希望でマイクロのパスタが予算オーバーなら
オルビスの「おこめパスタ」は？
イメージ的にも近いんじゃないの？

あとプチチャウダーに戻した春雨入れれば
結構ボリューム出るよ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 02:26:03.24 O+3D8RUZ
おこめパスタはまぁまぁ美味しいよね。もちろん｢ダイエット食品としては｣だけど。
トマト味がちょっと苦手だから、プチシェイクみたいに味ごとに販売してくれればいいのになーと思う。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 07:46:55.07 CLQ6NvLp
>>283
その条件ならダイエット用置き換え食として売られてる物にこだわる必要はないです。

マルチビタミン、マルチミネラルのサプリを用意する。
後はカップヌードルライトとか、はるさめヌードルとか、レンジでチンするリゾットとか
普通の低脂肪低カロリー食を置き換え食にすればいいのです。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 07:53:40.37 CLQ6NvLp
追加

１日２食置き換する気ならタンパク質をしっかり摂取して下さい。
はるさめヌードルなら冷奴追加とか。
美味しくてボリュームもあって栄養も抜群！という置き換え食なんて殆どありませんよ。
味が変、味が薄い、変な臭い、美味しいけど量が少ない・・・そういうもんです。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 07:54:41.22 MAu4lNdI
>>283
厳しいことを言うようだけど…

安くて味が良くて量もあり、肝心の栄養素もバッチリ☆
こんな置き換えがあれば、このスレはここまで続かないでしょw
私は置き換えに我慢はつきものだと思う（私の場合は空腹感）

我慢したくなければ、自分でカロリーと栄養素を計算してダイエットすべき。
置き換え＝痩せ薬じゃないよ。
難しいことは何も考えず、調理の手間もはぶいてダイエットできるだけ。
あなたに置き換えは向いていないのでは？

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 08:43:27.07 YGHUBuTA
ジャリネアのチョコレートバーおいしすぎる

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 09:03:47.84 UeiAcQ77
>>283
スリムトップス　グランシェフダイエット（スープ）は試しましたか？

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 10:22:02.27 CLQ6NvLp
40代／女性
評価5.00 投稿日：2011年07月26日火を使わない自分用朝食に

暑い中での家族の弁当作りで胃が不調になり、食事の量も減ったけど便通も悪くなっては困るため、
↑
以下略、某所で見かけたビュー。

家族の弁当作りで胃が不調になるとかとんでもねぇこと言うババアだ。
肉とか消化の悪いモンばっか食って水分ガブガブ飲みすぎなんじゃねぇか。
それで旦那の給料で置き換え食を買うのか・・・自分だけの為に。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 10:42:40.23 zH+VQ6CF
>>292
わざわざレビューに書くようなことじゃないと思うけど
まあ、なんとなく気持ちはわからなくもないかも…
暑い中揚げ物とかするといざ出来上がっても自分は食べる気は起きないや

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 14:52:50.13 kVQdrZCu
昼に１回置き換え初めて１週間。
ノッてきたところだったのに生理前の不調が。。。
なんとか乗り切りたいぃぃ。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 16:09:51.45 eWfCAd5z
>>265
ありがとうございます。
ゼラチンは1回どのくらいの量使っていますか？

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 16:30:24.57 vDTOaSPR
スリムアップのクッキーぽちってみたから
届いたら感想かくね

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 16:52:44.70 1h05osLW
生理になっただけで脂肪増えるわけじゃない
水分増えて数字も増えるけど「太る」わけではないんだから
気にせずつづければいいだけじゃん

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 18:42:46.55 uEalUpAn

ＤＨＣのアズキと抹茶のセット飲んだ方いますか？

マンゴー美味しかったんで次ぎ挑戦してみたいけど、当たりハズレ有りそうで…。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 20:06:42.29 g65G5kpn
楽天市場TOP>ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｾｰﾙｽ

ﾌﾟﾗﾁﾅ限定!ﾐﾄﾞﾘﾑｼｸｯｷｰが37%ｵﾌ
ﾐﾄﾞﾘﾑｼを含有した置き換えﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰ｡

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通常価格 3,150円⇒ｸｰﾎﾟﾝで 1,980円

ミ　ド　リ　ム　シ　ｗて検索すれば何なのかわかるけど聞こえが悪いよな。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 20:24:24.34 eWfCAd5z
ミドリムシって将来何かの燃料になると聞いたような
ところでミドリムシって植物？動物？

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 20:24:58.33 mHQ4wlJV
>>298
小豆と抹茶こないだ飲みましたよ
個人的にはココアより好きな味だったけど、ココアより高い所が微妙かな

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:10:51.69 g65G5kpn
>>300
「ユーグレナ」でググってみたらわかるよ。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:28:50.16 uEalUpAn
>>301

参考になりました、ありがとうございます。

自分も挑戦してみます。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 22:09:05.99 x/Q9a7+8
春雨ヌードル＋一杯150kcalの置き換えドリンクで夕食置き換え。
今日から始めたんだけど結構お腹すくww
けど根性でねじ伏せる。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 06:22:04.74 TduyvYRM
乾燥ワカメをぶち込んでみてはどうかと。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 09:54:50.95 QZeAD45x
空腹は3～4日で慣れるよ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 15:25:19.30 y9P7VOKH

置き換え生活何日間くらいやってますか？

自分は毎月１４日間を置き換えにして３カ月経ちます。
トータル１０キロ減ったけど、効率悪い気がしてきました。

期間を区切らずに目標体重まで連続して置き換えにしてたら、もっと早く減量出来たと思うのですが、食欲が暴走しそうで期間を区切ってやってました。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 18:01:12.15 0m3pNb9C
自分は3年間。
ダイエット期はほぼ毎日で、維持期の現在は調整に使ってる。
今は自分的に満足な体型維持するためと、仕事が忙しい＆付き合いが多いので、
便利なツールとして使い続けているよ。
ちなみにダイエット期1年、維持期丸2年です。

307の元々のスペックがわからないから、
3ヶ月で10キロ減が効率悪いと感じるってのがイマイチわからないけど…
数字だけ見る限りでは悪くないように思う。
もっともっと短期間に劇的な変化を求めていたの？
目標を達成しちゃったら、それこそ暴走してリバするんじゃない？？

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 22:19:31.36 /GmqGY+k
明治プロテインダイエットのバータイプ食べてみた
何これ甘過ぎｗねっとりしてるｗｗｗ
外出時に便利かと期待したけど大人しくドリンクに戻ります

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 22:24:18.65 SAH4rRDy
(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:10:28.10 iEp+4w5l
>>305
ワカメ好きだからやってみる！
アドバイスありがとう

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:11:11.00 iEp+4w5l
あっ>>306もありがとう
初日よりは少し慣れてきた！

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:15:34.69 BdoldVW0
>>307
ヲイｗ効率悪すぎてｗ

ダイエット商品の宣伝用の結果を真に受けすぎじゃないのか。
急激な減量を狙えば狙うほど、よほど意志が強くない限りリバウンドするよ。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:50:18.09 HTccioRS
むしろ>>307の方法はリバウンドしにくい体に改善しやすい
理想的な計画に見えるけどな

あとは運動で筋肉つけながら引き締めていけばいいのではないのかなー

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 02:01:29.28 75U9hKNF

>>307です。

回答して下さった方々ありがとうございました。

置き換えスタート当初から中々体重が落ちてくれなかったので、今のやり方が間違っているのかなと焦ってしまいました…。

運動を取り入れて、焦らずに気長に続けてみます。

興味無いと思いますが一応自分の経過報告です。

１６３／６７→５７です。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 07:08:31.38 0KqUlfHk
308だけど、
>>307スペックありがとう

運動なしでその経過だったら、十分なのでは？
置き換えってどうしても空腹感があるし、早く効率を求める気持ちはわかるけど…
我慢しすぎて反動がこないよう、気をつけてね
頑張って！>>307
私も維持を頑張るよ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 13:45:50.48 7NA6NAB0
トップバリュのシェイク飲んでみた
粉っぽくてホットケーキミックスみたいな味だった
ホットケーキ好きだから結構好みだ

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:31:30.98 ILiytMj3
食欲は、サノレックスを飲むと抑えられるよ。
BMIが35以下だと保険が効かないけど
良心的なところだと1錠250円くらいで売ってくれる

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 19:00:16.38 Vi7qDgew
サノレックスはスレ違い。
ここは医薬品に頼って減量するのが目的のスレではない(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ

薬に頼ろうとする意志の弱い奴は効かなくなったら国内未承認の薬にまで手を出すのがオチ。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 19:44:19.95 6u53iHyH
しばらく置き換えしてなくて、久しぶりに明治のプロテイン飲んだら胃の不快感が半端ない…

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 21:42:25.05 kCW4ByAK
>>317
そんな感じが大丈夫ならスピルテイン合うかも。
もったりしててホットケーキミックスみたいだよ。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 22:11:40.68 No39iFWG
>>321
今度試してみるよ
ありがとう

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 04:51:05.29 xU8NNYiu
明治買ってみようかな

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 05:17:35.98 N4I3rNgh
>>318
自分36だけど、体重が100キロ超えなきゃダメと言われた

明治はあの甘味がダメだった
今はキューピーの雑炊
明日アメリカ版マイクロダイエットが届く

昔ハーバーライフのチョコ飲んでたけどすごくまずかった
あれに比べたら明治も旨い

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 09:45:53.41 FqGEv4cb
ツナ缶高ぇー

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 11:31:22.74 ZqfPZ0+q
>>324
キューピーの雑炊見てきた。お湯だけってのが便利だね。
今はプチシェイクにしてるんだけど、冬は雑炊にしようかなー

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 12:40:30.46 N4I3rNgh
>>326
楽だしあったかいから満足感あるよ
玄米だからプツプツした食感だけど、ご飯食べた感があるし、カロリーが低い。
味はお茶漬けっぽいけど、まずくはないと思う。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 15:58:45.31 JiJFQssP
夕飯を置き換えにしてから(2日に１回)一週間弱で0.5kg痩せたよ！
簡単でいいわ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 17:13:10.93 dOVbJKL7
スリムアップ（ゼリー）とオルビスプチシェイクを買い込んできて
凍らせてここ一週間の夕食代わりにしてるけど、
今の季節なら、『我慢してる』って感覚すらない。
どっちも、牛乳やや少な目で作ると普通にソフトクリーム食ってる感じ。

自分、アイスが大好物だし
朝・昼と普通に食べていいなら、冬もこれでいいかも

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 00:38:32.24 PZ40K87w
名前上がらないけどシェイプジェリーで置き換えてる人います？
腹持ちとか肌荒れ効果とか教えて欲しいです。安売りしてたから腹持ちいいなら買いたいなぁ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 00:41:27.87 PZ40K87w
ちなみにいつもはオルビスを飲んでいますが、おいしいけど腹持ち悪いしせっかくだから美容にいい成分入ってるのを摂取したいw
楽天にある美容液ドリンク？も気になります。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 01:13:57.10 wIP2+sCl
>>329
アイス大好物なんで、早速DHCのムースでやってみたよ
美味しかったー！ありがとう！
初回なんで、軽くしゃりしゃりさせる程度にしてみた
明日から自分好みの固まり具合を探ってみる
アイスもどきが食べられるなら、この際栄養のことは考えないようにするわw

プチシェイクは試したことないんだけど、よりデザートっぽくなるのかなぁ？
今日オルビスの店舗前を通ったんだよね
シェイク、買ってみればよかった…

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 03:47:45.80 4QtN93LW
栄養たくさんの置き換えはやっぱりまずいよね

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 05:31:58.15 uki3vsk6
>>324
自分もﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ使って今8日目が終わった段階で開始した時と比べるとﾏｲﾅｽ5kgくらいでした！
まだ9日目ですが最初の1日、2日くらいはﾋﾞｯｸﾘするくらい落ちますが徐々に減るペースは落ち着きました
体型も開始から数日で変化が見られるので嬉しいです
軽く食欲不振になりますがﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄは疲れるので多少食べないとﾌﾗﾌﾗしますｗ

ｽﾚﾁだったらｽﾏｿ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 08:57:45.16 e1W6rOyz
うーん。
DHCのマンゴーが合わない。
ベーシックなセットが一番だな。
抹茶もダメだったし('A`)

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 13:01:49.01 gc2vlhcZ
>>333
どういう意味？

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 13:10:18.58 /Ud+w7Kz
味が…って意味じゃない？
栄養足りないオルビスはうまい。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 14:53:39.55 u4iEn+pM
>>319
昼夜置き換えだと空腹で困っていたんだけど
サノレックスで解消されたって話です。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 14:55:36.62 u4iEn+pM
プチシェイクはタンパク質が足りないので
タンパク質を20グラムくらい追加すればよさそうなんだが
味の変わらないプロテインってないのかな

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 15:48:47.33 DC9cLuFK
プロテイン混ぜるとまずくなるので、私は別口で飲んでるよ。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 17:49:01.47 88EoLKSa
>>338
医　薬　品　に　頼　る　の　は　ス　レ　違　い

あなたみたいな意志の弱い人は医薬品スレに行って下さい。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:28:56.67 Xl7+Sfsu
置き換えもしているからスレチじゃないんじゃ？
意思が弱いとダメな理由もわからん

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:51:03.36 DC9cLuFK
私も空腹感を感じなくするサプリ使いながら置き換えしているけど、すごく
楽だよ。

置き換えする上で、サポートになるサブ情報は、ここで分かち合っても全然
問題ないでしょ。

根性で痩せる以外は駄目というのは、>>341の個人的な価値観では？

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 19:00:35.21 OMeOKkxY
サプリと医薬品じゃ意味合いがちょっと違ってくるんじゃない？

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 19:26:57.77 jB1NWKIW
>>343
サプリと医薬品を一緒にしないように。

医薬品で食欲を制御して置き換え食。
これは医薬品ダイエットであって置き換え食ダイエットとは言えない。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:04:09.20 WGhURjhj
誰にでもホイホイ出してくれるわけではないし、次第に効かなくなってくるので
個人輸入で国内未承認の医薬品に手を出し
それでも満足できず次はヤンヒーとか。

気安く他人に医薬品を勧めるやつはアホ。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:20:17.50 T9JmwjsG
>>346
言い分はわかるけど言葉が攻撃的すぎる

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:23:32.22 zbMFreEc
>>339
ヤクルトのアミノ酸スコア100タブレットで10g＋グリシンナイトで3g。
こんな感じでどうかな…

普通に作る分には、オルビス＞＞スリムアップだけど、
凍らせて食べる分には、スリムアップ＞＞オルビスだと思う。
ボリュームもとろみもしっかりあって、伊達に公式で推奨してないな、と思った
ただ、確かにオルビスやスリムアップは美味しい分アミノ酸不足だね
だから上記の品を使って、足りないところをしっかりフォローすれば…

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 01:13:31.91 v1K5SH30
>>339
私も同じこと考えて、明治プロテインに混ぜようと思い、
ピュアテインっていう無添加のホエイプロテイン買ってきた。
前に筋トレするのに飲んでたんだけど、
これ香料も甘味料も入ってないから、あんまり味ないんだよね。

まだシェイクには混ぜてないんだけど、
これを２５ｇと牛乳、ジュースを１００ｃｃずつ混ぜたらすごくクセのない味だった。
明治はソイプロテインで少しクセあるから、混ぜても全然オッケーだと思う。
やったら報告するねー。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 10:58:59.44 v+TaaGJd
>>349
プチシェイクに混ぜて、報告よろ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 12:06:02.36 /jvtw049
マイクロ飲み始めたんだけど、こんなに薄くておなかすかない？
濃くしたら本末転倒だろうしなあ

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 04:20:22.42 KONw7A3E
三か月で七キロやせたよ
つかれた・・・

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 09:54:47.77 NzeYD9ca
プチシェイクに足りないたんぱく質を補うためにプロテインを混ぜると
激まずい。

プチシェイクにどうしてたんぱく質が足りないのかわかったよ。たんぱく質
添加すると、味に問題が生じてしまい、苦肉の策でたんぱく質を抑えた
商品にしたんだろうな。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:21:35.24 UVamAXkc
一緒にサバ水煮缶づめでも食べるとかｗ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:22:09.03 UVamAXkc
>>351
難消化性デキストリンの粉末買ってきて混ぜると
少し腹持ちましになるよ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:24:08.38 NzeYD9ca
>難消化性デキストリン

どう見ても、凶悪な敵キャラの名前ｗ

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:42:36.88 8ZOPoYBc
たんぱく質たりないと思うときは
スルメ食っとけｗそれで十分補えるわ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:41:33.80 NzeYD9ca
いい情報をありがとう。さっそくスルメ買ってくる。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:55:46.42 LOfgd0Ue
スルメいいよね
タウリンも摂れるしカロリー低いし
しっかり噛めば空腹しのぎになるし

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:26:29.07 NzeYD9ca
近くの西友でスルメ買ってきた。

一日に必要なたんぱく質を摂るためには、１００ｇ食べなければならない。
無理だろ。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 16:03:52.51 d5VV2VvY
>>360
足りないのを補う目的なんだからスルメだけで補おうとするなｗ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 17:33:26.20 ISEghp2P
スルメなんて塩分も炭水化物も多くない？

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 17:33:27.87 gmXD/Ehj
>>352
乙かれ。維持できるようにがんばれ

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 18:31:34.50 NzeYD9ca
>>362
塩分はこの時期必要だからいいとして、炭水化物も１００ｇあたり０．４ｇ
しかないからＯＫ。

でも、問題は１００ｇあたり３３４Ｋｃａｌもあること。ダメじゃん。
置き換え２食分だ。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 18:39:28.59 NzeYD9ca
調べてみたら、スルメはうなぎより高カロリージャマイカ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:49:01.55 MKpdgY7G
全部をスルメにしなくとも良いじゃんw
このスレで言うのもなんだけど、偏り過ぎは良くないよ。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 21:09:13.00 UpexBHHY
スルメわろたｗ
自分はすっごい堅いスルメを食べてるよ。足３本くらい食べたら顎が疲れてもう満足するｗ

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 21:18:42.23 lvQydVu+
やっぱ、身よりゲソの方がいいのかしら？

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 21:26:46.24 NzeYD9ca
スルメ大人気だなｗ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:39:29.67 8ZOPoYBc
>>364
1食分で100gも食う前提で話してないわｗ

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 00:34:11.42 Oy63kgWJ
プチシェイクのたんぱく質を補うためにプロテイン混ぜたら、劇マズだった。
そこで、プロテインの美味しい飲み方はないか調べまくってみた。

結局、牛乳に入れてココアを混ぜるとうまいことがわかった。実際にやって
みたら確かにうまい。

しかし、この味、どこかで飲んだ記憶が。そうだ、スリムファーストだ。

だったら、最初からスリファ飲めばいいんだな。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 00:48:01.77 d7epP8Ic
コスト的には安くなるんじゃない？

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 03:29:32.46 Z92cL9iX
今、明治キャラメル味を飲み始めて１週間
最初とにかく激甘なのに驚いたんだよｗ
粉っぽいのは想像してた通りだし豆乳おｋだから気にならない
元々うす味好きな自分は甘さが辛いし牛乳追加したりコーヒー追加したり
結局腹が水気でパンパンな気がするｗｗ
このスレ１からザーッと読んで
飲みきった後はスリムアップスリムのスープ&クラッカーに変えてみようと思う
その次はキューピーの雑炊とか　いろんな情報あって助かりました
今４５ｋｇ目標は４２ｋｇ　この３ｋｇってなかなか減らないかな？
運動は毎日VAAM飲んで軽いストレッチ→ウォーキング３０分→筋トレ→風呂
その後下半身とお腹を痩身クリームでマッサージ＋引き締めジェル
…あのさぁほっそりした体にしたいんだけど…逞しくなりそうで不安ｗ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 05:15:36.94 SAC34qG+
>>355
ありがとん
すごい名前だw
覚えられないからこのスレ見ながらドラスト行って来るw

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 07:18:27.79 sBUsDGrF
>>372
スリファってそんなに高くないよ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 08:50:24.21 28lXdPcs
プチシェイクは美味しいけど腹持ち悪いからDHCの買ってみた
満腹感はすごいけどプチシェイクの味を想像してたからちょっと不味いｗ
グローバルかDHCのレンジで作るケーキタイプも試してみたい

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 09:17:13.54 XLwgbQcM
スープ置き換えで３ヶ月七キロきたけど
1日800kcal生活を続けてもへらなくなってきた。
基礎代謝1100。運動もしてる。
辛くはないから続けるつもりだけど
今の体重をいつ脱出できるのか心配・・・
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:49:42.31 ybRAEszj
基礎代謝1100ってかなり低くない？？

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 19:05:05.53 DfNbDJNA
寝たきり老人並だなｗ

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