【NO断食】一日一食ダイエット８【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 02:43:32.71 7TIs/l1g
>>929
そうです。1食分200gなので相当な量ですが、おなかいっぱいになるし、作るの楽だし、飽きないので気に入ってます。体重は7月からだと3キロほど痩せましたがジムにも通っています。1日1食にしてスムーズに落ち始めた、という感じです。

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