【NO断食】 一日一食ダイエット８【食事が楽しい】
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 19:44:46.99 D0jrVq08 つなぎ食とかしてなかったらまだまだ基礎代謝量に届かないくらいだからねー 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 22:49:53.97 ykn7QK/1 そうかー 昼前に430kcalで夜220kcal食べてしまったけど 合計650kcalだからセーフなのか 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/07 00:35:22.27 86LqIq8M むしろこのスレ的には足りないくらい 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/07 01:00:08.77 Oy63kgWJ 海老天を２〜３本足すとちょうどいい 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/07 01:07:12.17 fKcvH9cZ だいたい夕食1000~1500キロカロリーくらい採ってるけどそれでも痩せる。 運動嫌いで食べるの大好き＆酒飲みにはいいダイエットだな。 855:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/07 01:07:43.12 lMJP0Z5e ここ、他のダイエットスレと違って全くギスギスしていない印象。 慣れるまでキツそうだけど、慣れたら心穏やかに続けられそうだな。チャレンジしてみようかな。 食事時間は日によって昼になったり夜になったり決まった時間でなくても大丈夫でしょうか
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