【NO断食】 一日一食ダイエット８【食事が楽しい】
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826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 17:20:45.22 FHHKAvJe
>>819
一日○食だからリバウンドしたんじゃなくて、過食症になったから太ったんだよ
一日一食から二食に戻っても腹八分なら太らないよ
ドカ食いしては後悔するんじゃ、更にストレスで過食デブスパイラルに陥るだけ
食事の内容と運動を楽しめるとダイエットも進むよ
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