【NO断食】 一日一食� ..
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760:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/02 21:38:35.26 Io9TTFpi 気にしてない。 761:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/02 22:05:58.51 nTyOWI83 タンパク質をとれたとしても、丸一日キープすることはできないから筋肉は落ちるよ。 それを気にしてたら一日一食はできない。 762:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/02 22:25:40.66 1kVgDwxO >>759 筋肉気にするなら朝か昼はプロティン飲めばいい。 空腹感もまぎれるし1日1食だけにこだわる必要なし。 763:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/02 22:27:06.19 Hx5GKk0D >>760-761 一日一食の方がストレスはたまらなそうだけど、なるべく脂肪を減らしたいので、 このまま王道でダイエットを続けてみます。 764:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/02 22:28:54.90 Io9TTFpi 王道でいい人はそれでいいでしょ。 無理に一食にすることないし。 765:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/02 22:31:21.77 Hx5GKk0D >>762 一食は多めに食べて、他2食はプロテインや 高タンパクの物を少量食べて調整してみます。
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